სიახლეები
ყველაზე პოპულარული
სკოლები

„ენერგეტიკული სასმელი თუ ჯანმრთელობისთვის საშიში სითხე?“ - გაეცანით, საჩინოს N2 სკოლის მასწავლებლის - ანნა წულაიას სტატიას 
20-04-2021
-
+


წალენჯიხის მუნიციპალიტეტის საჩინოს №2 საჯარო სკოლის ბიოლოგიის უფროსმა მასწავლებელმა ანნა წულაიამ, რომელიც ამასთან ბიოლოგიურ მეცნიერებათა დოქტორია გამოაქვეყნა სტატუა ენერგეტიკული სასმელების თემაზე.

პედაგოგის სტატიას უცვლელად გთავაზობთ:


„ენერგეტიკული სასმელი თუ ჯანმრთელობისთვის საშიში სითხე?



ყველასთვის ცნობილია, რომ საქართველოში ბოლო წლებში გაიზარდა ე.წ. „ენერგეტიკული“ სასმელების მოხმარება, განსაკუთრებით ბავშვებსა და მოზარდებში. რა შედის ამ სასმელების შემადგენლობაში და არიან თუ არა ისინი უსაფრთხო? 

ენერგეტიკული სასმელები – მასტიმულიზებელი სასმელები, რომლებიც აძლევენ ორგანიზმს ენერგიას მცირე ხნით. ენერგეტიკული სასმელების შემადგენლობაში შედის 3 სხვადასხვა ჯგუფის ნივთიერება:

  1. ნერვული სისტემის მასტიმულიზებელი ნივთიერებები – კოფეინი, ჟენშენის ექსტრაქტი, გუარანი.
  2. ნახშირშყლები – ენერგიის წყარო გლუკოზა, საქაროზა.
  3. სტაბილიზატორები, კონსერვანტები, არომატიზატორები.
ენერგეტიკული სასმელების მოქმედი სქემა ძალიან მარტივია – ნახშირწყლების და ნახშირმჟავის მეშვეობით ისინი სწრაფად შეიწოვებიან სისხლში და იწვევენ ორგანიზმის საკუთარი ძალებიდან ენერგიის მატებას. ასეთი სწრაფი  ენერგიის გამოთავისუფლება შემდეგში იწვევს ნერვული სისტემის დაქვეითებას და ნივთიერებათა ცვლის დარღვევას. 
კოფეინის დოზა, რომელიც შედის ამ სასმელების შემადგენლობაში, ტოლია ერთი ფინჯანი ყავის  ოდენობის. რაც დაუშვებელია ბავშვებსა და მოზარდებისთვის. 

ენერგეტიკული სასმელების ხშირი მოხმარების უკუჩვენებები:

  • თავის ტკივილი;
  • გაღიზიანება;
  • უძილობა;
  • სისხლში შაქრის ზრდა;
  • წნევის ზრდა;
  • სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევა;
  • მიჩვევა;
  • კუჭის გაღიზიანება;
  • კბილის ემალის დარღვევა.
არსებობს ენერგიის მოპოვების უამრავი სასარგებლო და ხელმისაწვდომი ხერხები, როგორიცაა ვარჯიში, სპორტი, ხილის მირთმევა, ცეკვა, მუსიკა, სუფთა ჰაერზე გასეირნება.  მივმართოთ მათ და შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა!“

წალენჯიხის მუნიციპალიტეტის საჩინოს №2 საჯარო სკოლის ბიოლოგიის უფროსი მასწავლებელი, ბიოლოგიურ მეცნიერებათა დოქტორი ანნა წულაია.

კომენტარები


ეტალონი

„ეტალონის“ საგნობრივი ოლიმპიადის ჩემპიონებს ყველა უნდა იცნობდეს

შემოდგომის სეზონზე 4 საგანში ჩატარდა და მასში II-XII კლასის მოსწავლეებმა მიიღეს მონაწილეობა მთელი საქართვლოდან

„ეტალონის“ შემოდგომის სეზონის საგნობრივი ჩემპიონატი მათემატიკის ოლიმპიადით დასრულდა

სიახლეები

სასკოლო საზოგადოების საყურადღებოდ - ჩატარდება საინფორმაციო შეხვედრა 

სკოლის მოსწავლეებში გავრცელდა არასრულწლოვნის ვიდეო, რომელიც მას ფარულად გადაუღეს - დეტალებს პროკურატურა ასაჯაროებს

გვიყვარხარ პატრიარქო! - IZRUNE.GE-ს მაღალტექნოლოგიური სახალხო საქველმოქმედო აქცია 

საკვალიფიკაციო მოთხოვნების დასაკმაყოფილებლად მასწავლებლებს ვადა 2029 წლის 1-ელ იანვრამდე აქვთ

საჯარო სკოლების წესდების დოკუმენტში ცვლილება შევიდა

პიროვნება

„ყველანაირი სიკეთე, რომელიც დედამიწაზე არსებობს, სკოლიდან უნდა წაიღოს მოსწავლემ“ - დირექტორები აუცილებელ უნარებზე საუბრობენ, რომლებიც ბავშვებმა სკოლაში უნდა გამოიმუშაონ

etaloni.ge-ს ბლიც-კითხვებს დვაბზუს საჯარო სკოლის ქართული ენისა და ლიტერატურის უფროსი მასწავლებელი ნათელა ღლონტი პასუხობს

სკოლები

მოსწავლეებმა მხარდაჭერა გამოხატეს დაუნის სინდრომის მქონე პირთა მიმართ

მოსწავლეებმა საინტერესო პრაქტიკული აქტივობა შეასრულეს - პატარა მაღაზია მოაწყვეს და ყიდვა-გაყიდავა გააჩაღეს

მოსწავლეები მოიხიბლნენ ეროვნული საგანძურით და შთაბეჭდილებებით დატვირთულნი დაბრუნდნენ მუზეუმიდან

საინტერესო

„გააცანით თქვენი შვილი საქართველოს!“

ახალგაზრდებში უმაღლესი საგანმანათლებლო პროგრამების პოპულარობა პერიოდულად იცვლება

სიახლეები
ყველაზე პოპულარული
საზოგადოება