სიახლეები
ყველაზე პოპულარული
რჩევები

როგორ გავხდეთ თავდაჯერებული? - ფსიქოლოგ ინგა ბლესის რჩევები
28-10-2017
-
+


თავდაჯერებულობა ყველა ადამიანისთვს მნიშვნელოვანია. მისი წყალობით აღწევენ ადამიანები წარმატებას. თავდაჯერებულობა არა მარტო საქმეში, არამედ პირად ცხოვრებაშიც საჭიროა. 

როგორ გახდეთ თავდაჯერებული ადამიანი? - ფსიქოლოგ ინგა ბლესის რჩევები.

1) არ შეადაროთ საკუთარი თავი სხვას. ყველა ჩვენგანს აქვს სხვადასხვა რესურსი. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია შევედაროთ მხოლოდ საკუთარ გუშინდელ მე-ს. უნდა ვიყოთ გუშინდელ მე-ზე უკეთესი, ვიდრე დღეს ვართ.ეს წინსვლის მნიშვნელოვანი პირობაა.

2) დააკვირდით თავდაჯერებულ ადამიანებს, ვისაც თქვენ თვლით თავდაჯერებულად, ვინც თქვენთვის მისაბაძია. გადაიღეთ მათი მანერები, მიმიკა, ჟესტიკულაცია და გარეგანი გამოვლინებების მეშვეობით დაეხმარებით საკუთარ თავს შინაგანი მდგომარეობის გაუმჯობესებაში.

3) შეუძლებელია ხვალ წაიკითხო შექსპირი ორიგინალში, თუ დღეს არც ერთი სიტყვა არ იცი ინგლისურად. დიდი მიზნები შეიძლება ადამიანს აშინებდეს, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია დიდი მიზნისა და სურვილის პატარ-პატარა და მარტივ ნაწილებად დაყოფა, მცირე მიზნების დასახვა და მცირე მიზნის მიღწევა გაცილებით ადვილია. მაგ: თუ ერთ კვირაში ისწავლით 50 ინგლისურ სიტყვას, ეს მოტივაციას მოგცემთ, რათა თქვენ ერთ წელიწადში შექსპირი წაიკითხოთ ორიგინალში.

4) მიზნის მიღწევისას და პატარა საფეხურის გავლისას, შეაქეთ თქვენი თავი და დააჯილდოვეთ. ეს უფრო მეტი მოტივაციის მომცემია.

5) არ მისცეთ არავის უფლება დაგამციროთ ან შეგავიწროვოთ, თუნდაც ხუმრობით!

6) ისწავლეთ არას თქმა, თუ რამე თქვენს სურვილს ეწინააღმდეგება.

7) გახსოვდეთ - გაქცევა გამოსავალი არ არის. თქვენ გავიწროვებენ ოჯახის წევრები, მეგობრები   ან კოლეგები? არ იფიქროთ, რომ გარემოს შეცვლით რამეს შეცვლით, თქვენი საზღვრების დარღვევა მოხდება მანამ, ვიდრე თქვენ ამის უფლებას მისცემთ მათ. შინაგანად უნდა შეიცვალოთ და ისწავლოთ საზღვრების დაცვა. შესაბამისად გახდებით თავდაჯერებული.


კომენტარები


ეტალონი

„ეტალონის“ საგნობრივი ოლიმპიადის ჩემპიონებს ყველა უნდა იცნობდეს

შემოდგომის სეზონზე 4 საგანში ჩატარდა და მასში II-XII კლასის მოსწავლეებმა მიიღეს მონაწილეობა მთელი საქართვლოდან

„ეტალონის“ შემოდგომის სეზონის საგნობრივი ჩემპიონატი მათემატიკის ოლიმპიადით დასრულდა

სიახლეები

სიახლე და საჩუქრები მოსწავლეებს „ავერსისგან“ და izrune.ge -გან

საჯარო სკოლების 1000 პედაგოგი ინტერნეტს უფასოდ  მიიღებს

16 პუნქტი, რომელიც მასწავლებლემა სტუდენტტის შეფასებისას უნდა გაითვალისწინოს 

2025 წელს ჩარიცხული სტუდენტების საყურადღებოდ - ცნობილია, რა ფორმით შეგეხებათ უმაღლესების რეფორმა

განათლების სამინისტრომ კონკური გამოაცხადა - შერჩეული აპლიკანტები გრანტის სახით 35000 ლარს მიიღებენ

პიროვნება

etaloni.ge-ს ბლიც-კითხვებს მესტიის მუნიციპალიტეტის სოფელ უშგულის საჯარო სკოლის დირექტორი ნონა რატიანი პასუხობს

„ყველანაირი სიკეთე, რომელიც დედამიწაზე არსებობს, სკოლიდან უნდა წაიღოს მოსწავლემ“ - დირექტორები აუცილებელ უნარებზე საუბრობენ, რომლებიც ბავშვებმა სკოლაში უნდა გამოიმუშაონ

სკოლები

მოსწავლეებს იდეის რეალიზებაში ახმეტის ტექნოპარკი ​დაეხმარათ

თამაში ჩატარდა საინტერესო და მეგობრულ გარემოში, მოსწავლეებმა გამოავლინეს მაღალი ჩართულობა

საინტერესო

გაკვეთილების დაწყების მოქნილი განრიგი მოსწავლეთა კეთილდღეობისა და აკადემიური მოსწრების გაუმჯობესებას იწვევს.

„მინდოდა სოფლის მეურნეობის მუშაკი ან ზოოტექნიკოსი გამოვსულიყავი... რაზე ოცნებობდა პატრიარქი ახალგაზრდობისას“

„გააცანით თქვენი შვილი საქართველოს!“

სიახლეები
ყველაზე პოპულარული
საზოგადოება