სიახლეები
ყველაზე პოპულარული
საინტერესო

თუ თქვენ სველი თმით იძინებთ, ეს აუცილებლად უნდა იცოდეთ
12-09-2019
-
+


ბევრი ჩვენგანისთვის ნაცნობია, როდესაც დაღლილებს თმის გამშრალება გვეზარება და სველი თმით ვწვებით. თუმცა ბევრმა ალბათ  არც იცით, რომ სველი თმით დაძინებით არა მხოლოდ თმას აზიანებთ, არამედ, თქვენს ჯანმრთელობასაც უქმნით საფრთხეს.

ETALONI.GE მოგახსენებთ ამერიკელი ექიმების შეხედულებებს, რატომ არ შეიძლება სველი თმით დაძინება:

თმის დაზიანება

სველი თმა სუსტია, შესაბამისად ძილის დროს იგი უფრო მარტივად ზიანდება, რამაც შეიძლება დროთა განმავლობაში სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს;

ბაქტერიები

სპეციალისტების თმით, მიკროორგანიზმების უმრავლესობა სველ და თბილ გარემოში უფრო მარტივად მრავლდება. სველმა თმამ შესაძლოა თქვენი ბალიში მნიშვნელოვნად დააბინძუროს, რაც რა თქმა უნდა, საშიშია ჯანმრთელობისთვის; აქედან გამომდინარე, ნუ გაგიკვირდებათ, თუ გარკვეული პერიოდის შემდეგ თქვენს ბალიშზე ბაქტერიებს აღმოაჩენთ;

აკნე

მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი უილიამ შაფნერის თვლის რომ, სველი თმით დაძინებამ შესაძლოა თავთან ერთად თქვენი სახის კანზეც იმოქმედოს. აქედან გამომდინარე, რაც უფრო ხშირად დაწვებით სველი თმით, მით უფრო იზრდება აკნეს გაჩენის რისკი;

თავის ტკივილი

სველი თმა იწვევს თავის ძლიერ ტკივილს, ბანაობის შემდგომ სისხლძარღვები ფართოვდება, სხეულის ტემპერატურა იზრდება, რაც თავის ძლიერ ტკივილს იწვევს;

კუნთების ძლიერი ტკივილი

თუ არ გსურთ სახის კუნთების ტკივილმა შეგაწუხოთ, ძილის წინ კარგად გაიმშრალეთ თმა;

იმუნური სისტემის დასუსტება

შაფნერი დარწმუნებულია, რომ სველი თმა ასუსტებს ჩვენს იმუნურ სისტემას, ამიტომ, ექიმი გვირჩევს, არასოდეს დაგვეზაროს თმის კარგად გამშრალება ძილის წინ;

კანის დაავადებები

სველი თმით დაძინებით იზრდება რისკი იმისა, რომ კანზე სხვადასხვა დაავადებები გაჩნდეს (მაგ: მუნი);

სოკოვანი ინფექციები

ჩვენი ბალიში სოკოს გამრავლების ცხელ კერას წარმოადგენს, შესაბამისად, სველი თმით დაძინება ზრდის სოკოვანი ინფექციების რისკს;

თმის ცვენა

უცხო არავისთვისაა, რომ სველი თმა ბევრად უფრო მტვრევადია და მარტივად ზიანდება. ამიტომ, ნუ  გაგიკვირდებათ, თუ გეტყვით, რომ სველი თმით დაძინება თმის ძლიერ ცვენას იწვევს; 

ქერტლი

თუ თქვენ ქერტლისკენ ხართ მიდრეკილი, განსაკუთრებით მოერიდეთ სველი თმით დაძინებას, რადგან სველი თმა ქერტლის გაჩენის რისკს უფრო მეტად ზრდის, ხდება  თავის კანის გაღიზიანება და ქავილი.


კომენტარები


სკოლები
მოსწავლეთა თვითმმართველობის ამოცანაა ხელი შეუწყოს სკოლის ეფექტურ ფუნქციონირებას
მოსწავლეებმა განსაკუთრებული სიყვარული გამოხატეს მასწავლებლების- ნაზი ჟორჟოლიანისა და თინიკო ბოჭორიშვილის მიმართ
კუმისის საჯარო სკოლამ ნელი ბეგიაშვილის მოღვაწეობას ღონისძიება მიუძღვნა
სკოლა პედაგოგებს ულოცავს პედაგოგებს სტატუსის ამაღლებას და უფრო მეტ წარმატებას უსურვებს
სიახლეები
ახალი პროგრამის მიხედვით, უნდა მომზადდეს საგნობრივი ჯგუფის პედაგოგი, რათა ერთ მასწავლებელს რამდენიმე საგნის სწავლება შეეძლოს
კონკურსი ბათუმის მერიის ინიციატივით მიმდინარეობს, ორგანიზებას და ჩატარებას კი სოციალურ-საგანმანათლებლო პროექტი „ეტალონი“ უზრუნველყოფს
სამუშაოს დასრულების შემდეგ კი „მეგობრობის ხესთან“ პატარებმა სამახსოვრო ფოტოებიც გადაიღეს
ვებინარში მონაწილეობის მისაღებად, საკმარისია გქონდეთ ინტერნეტში ჩართული კომპიუტერი და ყურსასმენები
etaloni.ge დაუკავშირდა მასწავლებლებს, რომლებსაც მიხეილ ბატიაშვილმა მენტორის სტატუსი მიანიჭა
საინტერესო
მასწავლებლები მუდმივად ცდილობენ, სწავლების ახალი სტრატეგიები შეიმუშაონ
ჯგუფური მუშაობის შემთხვევაში გახსოვდეთ, რომ სუსტი ბავშვები თავიანთ შესაძლებლობებს უკეთ პატარა ჯგუფებში ავლენენ
დიალოგის წარმოების სწავლით, თქვენ შეძლებთ გასაუბრებაზე თავი სარფიანად „გაყიდოთ“
პირველ რიგში, ყველაზე ხშირად დაშვებული შეცდომა არის ის, რომ ჩვენ მათ ვექცევით როგორც პატარას
სასურველია ზურგჩანთის შემცვლელობა ბავშვთან ერთად ყოველდღიურად გადაამოწმოთ და ამოიღეთ არასაჭირო ნივთები
პიროვნება
ქუთაისის საგანმანათლებლო რესურსცენტრის უფროსი, მაია ცქიტიშვილი 16 წლის იყო, დედა რომ გახდა
ეტალონი
2019-2020 სასწავლო წლის ინტელექტ-ჩემპიონატ „ეტალონის“ ყვარლის ღონისძიებას ავტორი და წამყვანი გოჩა ტყეშელაშვილი გაუძღვება
„ეტალონი“ ძალიან მნიშვნელოვანი. მოხარული ვარ, რომ ინტელექტ-ჩემპიონატს საგარეჯო მასპინძლობს
ჩემთვის „ეტალონი“ არის ძალიან წარმატებული პროექტი, რომელსაც მთელი ახმეტის მუნიციპალიტეტის მოსახლეობა  უდიდეს პატივს სცემს
საზოგადოება