სიახლეები
ყველაზე პოპულარული
საინტერესო

რა საფრთხეს გვიქმნის ძილის წინ ტელეფონით ''უწყინარი გართობა''
28-11-2017
-
+


ტელეფონი სრულფასოვანი ძილის მტერია. 

ტელეფონის გამო საგრძნობლად უარესდება ძილის ხარისხი, - აცხადებს კალიფორნიის უნივერსიტეტის სამედიცინო სკოლის ფსიქიატრიის პროფესორი დენ სიგელი.

თუ დაწოლილმა ტელეფონით ''შეიჭყიტე'' სოციალურ ქსელში, ე.ი. ტვინმა მიიღო სიგნალი: ''არ დაიძინო. ჯერ არ არის ძილის დრო!''

ტელეფონის ცისფერი ეკრანი ხელს უშლის მელატონინის - ძილის ჰორმონის გამომუშავებას. ამიტომ ტელეფონთან ერთად დაწოლა ნიშნავს იმას, რომ ჯერ არ გეძინება.

გადადეთ ტელეფონი დაწოლამდე 1 საათით ადრე და ღამე მშვიდად ჩაივლის.


კომენტარები


ეტალონი

„ეტალონის“ საგნობრივი ოლიმპიადა არის საუკეთესო პლატფორმა გლობალური მომავლისთვის მოსამზადებლად

„ეტალონის“ და izrune.ge-ს საგნობრივი ოლიმპიადის 2026 წლის შემოდგომის სეზონი ინგლისური ენით იწყება, რომელიც 27 და 28 ოქტომბერს გაიმართება

„ეტალონის“ საგნობრივი ოლიმპიადა ტარდება ოთხი ძირითადი მიმართულებით

სიახლეები

სასკოლო ფორმების გაყიდვა დაიწყო - შეიცვალა თუ არა ფასი

პიროვნება

დირექტორი დადებითად აფასებს, როგორც სასწავლო პროცესის დროს მობილური ტელეფონების გამოყენების შეზღუდვას, ისე სკოლებში სასკოლო ფორმების შემოღებას.

სკოლები
საინტერესო

მას დამამთავრებელ კლასში გადასვლამდე, სკოლის მიტოვება და მუშაობის დაწყება მოუხდა

„ეტალონის“ და izrune.ge-ს საგნობრივი ოლიმპიადის 2026 წლის შემოდგომის სეზონი ინგლისური ენით იწყება, რომელიც 27 და 28 ოქტომბერს გაიმართება

სიახლეები
ყველაზე პოპულარული
საზოგადოება