საკვები ადამიანის ორგანიზმის ძირითადი „საშენი“ მასალაა, რასაც რა თქმა უნდა მტკიცება არ სჭირდება. სწორედ პროდუქტთა ნაირსახეობა განსაზღვრავს ადამიანის გონებრივ თუ ფიზიკურ შესაძლებლობებს.

გთავაზობთ პროდუქტების ჩამონათვალს, რომლებიც გამოცდების წინ ენერგიას შეგმატებენ. გვერწმუნეთ, სწორი და ჯანსაღი კვება თქვენს წარმატებებს განაპირობებს.

მეცადინეობისგან გადაღლილ გონებას თქვენი ხელშეწყობა ნამდვილად არ ავნებს. აი რით უნდა იკვებოთ, თუ გინდათ რომ ნებისმიერ კრიზისს ღირსეულად შეხვდეთ.

ჯანმრთელი ტვინისთვის გლუკოზა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. მისი ნაკლებობა იწვევს მუდმივი დაღლილობის შეგრძნებას, ნერვულ შფოთვას, სტრესს. გლუკოზის ყველაზე ჯანსაღი წყაროა ხმელი ხილი, ჩირეული,

შავი შოკოლადი კაკაოს მაღალი შემცველობით გადაღლილი ტვინისთვის ყველაზე სწორი გამასპინძლებაა. 20-30 გრამი კარგი შავი შოკოლადი გადაღლილ ტვინს ახალი ძალებით აავსებს. მასში შემავალი მაგნიუმი მეხსიერებას აუმჯობესებს. დღეში 1 ჭიქა ცხელი შოკოლადი ტვინის მუშაობას გააქტიურებს და პრობლემებსაც უფრო მარტივად გაუმკლავდებით.

ნიორი აძლიერებს შრომისუნარიანობას, გამოჰყავს შლაკები და წნევას დაბლა წევს.

იოგურტი განწყობას ამაღლებს, ძვლებსა და კბილებს ამაგრებს.

სტაფილო აძლიერებს კონცენტრაციას.

წითელი ხორცი ხელს უწყობს ენერგიის მოზღვავებას, ზრდის ამტანობას.

ზღვის პროდუქტები კრეატიულობის სტიმულირებას ახდენს.

ავოკადო არეგულირებს ტვინის სისხლის მიმოქცევას.

მცენარეული ზეთი (ზეითუნის, რაფსის, ნიგვზის) შეიცავს მსუბუქ ცხიმოვან მჟავებს, რომელიც აჯანსაღებს მთელს ორგანიზმს.

კიტრი – ენერგიის წყაროა.

თევზი აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას და გონების მუშაობას.

მწვანე ბარდა ამაგრებს ნერვულ სისტემას, აფართოებს ინტელექტუალურ შესაძლებლობებს.

ბანანი ხელს უწყობს ბედნიერების ჰორმონის (სეროტონინის) გამოყოფას, აუმჯობესებს ხასიათს. გვეხმარება ძალების სწრაფად აღდგენაში.

ნიგოზი გონებრივი მუშაობის სტიმულირებას ახდენს, შინაგან სიმშვიდეს და დაძაბული კუნთების მოდუნებას უწყობს ხელს.