სიახლეები
ყველაზე პოპულარული
სკოლები

პროდუქტები, რომლებიც გამოცდების წინ ენერგიას შეგმატებენ
26-06-2019
-
+


საკვები ადამიანის ორგანიზმის ძირითადი „საშენი“ მასალაა, რასაც რა თქმა უნდა მტკიცება არ სჭირდება. სწორედ პროდუქტთა ნაირსახეობა განსაზღვრავს ადამიანის გონებრივ თუ ფიზიკურ შესაძლებლობებს.

გთავაზობთ პროდუქტების ჩამონათვალს, რომლებიც გამოცდების წინ ენერგიას შეგმატებენ. გვერწმუნეთ, სწორი და ჯანსაღი კვება თქვენს წარმატებებს განაპირობებს.

მეცადინეობისგან გადაღლილ გონებას თქვენი ხელშეწყობა ნამდვილად არ ავნებს. აი რით უნდა იკვებოთ, თუ გინდათ რომ ნებისმიერ კრიზისს ღირსეულად შეხვდეთ.

ჯანმრთელი ტვინისთვის გლუკოზა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. მისი ნაკლებობა იწვევს მუდმივი დაღლილობის შეგრძნებას, ნერვულ შფოთვას, სტრესს. გლუკოზის ყველაზე ჯანსაღი წყაროა ხმელი ხილი, ჩირეული,

შავი შოკოლადი კაკაოს მაღალი შემცველობით გადაღლილი ტვინისთვის ყველაზე სწორი გამასპინძლებაა. 20-30 გრამი კარგი შავი შოკოლადი გადაღლილ ტვინს ახალი ძალებით აავსებს. მასში შემავალი მაგნიუმი მეხსიერებას აუმჯობესებს. დღეში 1 ჭიქა ცხელი შოკოლადი ტვინის მუშაობას გააქტიურებს და პრობლემებსაც უფრო მარტივად გაუმკლავდებით.

ნიორი აძლიერებს შრომისუნარიანობას, გამოჰყავს შლაკები და წნევას დაბლა წევს.

იოგურტი განწყობას ამაღლებს, ძვლებსა და კბილებს ამაგრებს.

სტაფილო აძლიერებს კონცენტრაციას.

წითელი ხორცი ხელს უწყობს ენერგიის მოზღვავებას, ზრდის ამტანობას.

ზღვის პროდუქტები კრეატიულობის სტიმულირებას ახდენს.

ავოკადო არეგულირებს ტვინის სისხლის მიმოქცევას.

მცენარეული ზეთი (ზეითუნის, რაფსის, ნიგვზის) შეიცავს მსუბუქ ცხიმოვან მჟავებს, რომელიც აჯანსაღებს მთელს ორგანიზმს.

კიტრი – ენერგიის წყაროა.

თევზი აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას და გონების მუშაობას.

მწვანე ბარდა ამაგრებს ნერვულ სისტემას, აფართოებს ინტელექტუალურ შესაძლებლობებს.

ბანანი ხელს უწყობს ბედნიერების ჰორმონის (სეროტონინის) გამოყოფას, აუმჯობესებს ხასიათს. გვეხმარება ძალების სწრაფად აღდგენაში.

ნიგოზი გონებრივი მუშაობის სტიმულირებას ახდენს, შინაგან სიმშვიდეს და დაძაბული კუნთების მოდუნებას უწყობს ხელს.


კომენტარები


სკოლები
შეხვედრის მიზანი გარემოსდაცვითი ცნობიერების ამაღლება იყო
საზაფხულო ბანაკში მოსწავლეები სხვადასხვა აქტივობებში მონდომებით ჩაერთვნენ
მოსწავლეებს „ეტალონის“ წარმატების დამადასტურებელი სერტიფიკატები და სიგელები გადაეცათ
სიახლეები
აქ იჭედება საქართველოს მომავალი, ამ პროექტის გარშემო საქართველოს ყველაზე ნათელი გონების ადამიანები იყრიან თავს.
ცერემონიას სოციალურ-საგანმანათლებლო პროექტ „ეტალონის“ და მაღალტექნოლოგიურ პორტალ izrune.ge-ს ავტორი გოჩა ტყეშელაშვილი გაუძღვა
„წლის ადამიანი -2019“ კანდიდატები ასევე იყვნენ: აშშ-ს პრეზიდენტი დონალდ ტრამპი, ჩინეთის პრეზიდენტი სი ძინპინი
საინტერესო
იტალიაში ტრადიციაც კი არსებობს, ახალი წლის წინა დღეს ყრიან ყველაფერს ზედმეტს და უსარგებლოს
წლის ბოლოს არ გაწყენდათ, შეამოწმოთ, რამდენად კარგად გაქვთ განვითარებული ლოგიკური აზროვნების უნარი
ცივი თვეები წვეულებებისა და დღესასწაულებისთვის პოპულარული დროა
მოძებნეთ საკუთარი დაბადების წელი ჩინური ჰოროსკოპის მიხედვით და გაიგეთ, რას მოგიტანთ ოქროს ვირთხა ახალ წელს
პიროვნება
ქუთაისის საგანმანათლებლო რესურსცენტრის უფროსი, მაია ცქიტიშვილი 16 წლის იყო, დედა რომ გახდა
ეტალონი
საშემოდგომო სეზონის შუალედური კონკურსის პირველი, მეორე და მესამე ადგილის მფლობელები ცნობილია
საქართველოს ეროვნული ინტელექტ-ჩემპიონატ „ეტალონის“ შუალედური ფინალური კონკურსი გაიმართა
როგორ აფასებენ რესურსცენტრების ხელმძღვანელები საგანმანათლებლო ინოვაციებს
საშემოდგომო შუალედური ფინალური კონკურსის 21 მონაწილე ზაფხულის ფინალურ სეზონზე მიიღებს მონაწილეობას
„ეტალონი“ 15 წლიანი ისტორიის მანძილზე მუდმივად უქმნის მოსწავლეებს მოტივაციას და ხელს უწყობს მათ აღმოჩენას, წარმოჩენასა და წახალისებას
საზოგადოება