სიახლეები
სიახლეები

4 რჩევა, რომელიც თინეიჯერებთან კომუნიკაციაში მშობლებმა და პედაგოგებმა უნდა გაითვალისწინონ
25-02-2024
-
+


თინეიჯერობა საინტერესო პერიოდია, თუმცა ზოგჯერ დამთრგუნველი, დამაბნეველი და ცვლილებებით სავსე. ხშირია ხასიათის შეცვლა, უგუნებობა, გაღიზიანება, მშობლებისა და პედაგოგებისგან თავის შორს დაჭერა და ა.შ. როგორ შეიძლება დავეხმაროთ მოზარდებს ამ პერიოდის გადალახვაში და რა უნდა ვქნათ იმისთვის, რომ მან მშივიდად და თავდაჯერებით გაიაროს ცხოვრების ეს ეტაპი? - გთავაზობთ გაეროს ბავშვთა ფონდის მიერ შემუშავებულ რჩევებს.

1. წაახალისეთ ისინი, გააზიარონ გრძნობები

  • მოძებნეთ გზები თქვენი მოზარდთან საუბრის წამოწყებისთვის. დაინტერესდით, როგორი იყო მათი დღე, რას საქმიანობდნენ. შეგიძლიათ თხოვოთ დახმარება სახლის საქმიანობაში, მაგალითად სადილის მომზადებაში და ეს დრო გამოიყენოთ მათი დღის შესახებ სასაუბროდ.
  • შეახსენეთ, რომ ნებისმიერ სიტუაციაში მათ გვერდით ხართ და რომ გსურთ იცოდეთ, როგორ გრძნობენ თავს და რას ფიქრობენ. რამდენიმე მარტივი წამახალისებელი სიტყვა საკმარისია იმისთვის, რომ მოუნდეთ თქვენთვის თავისი გრძნობების გაზიარება. 
  • მნიშვნელოვანია მიიღოთ და გაიგოთ ემოციები, რომლებსაც ისინი განიცდიან, მაშინაც კი, თუ ეს თქვენთვის არასასიამოვნოა. როდესაც ისინი გულწრფელად გესაუბრებიან, შეგიძლიათ უბრალოდ უპასუხოთ "მესმის", "რთულ სიტუაციას ჰგავს" ან "ლოგიკურია".
  • როგორც წესი, ადვილად ვამჩნევთ მოზარდის იმ ქცევას, რომელიც არ მოგვწონს. მაგრამ ასევე შეეცადეთ შეამჩნიოთ და შეაქოთ ისინი იმისთვის, რასაც კარგად აკეთებენ - თუნდაც ისეთი მარტივი რამისთვის, როგორიცაა საკუთარი თეფშის გარეცხვა.

2. გამოყავით დრო მათ მხარდასაჭერად

  • ერთად იმუშავეთ ახალი რუტინებისა და ადვილად მისაღწევი მიზნების დასახვაზე. გააკეთეთ საშინაო და სასკოლო საქმეების გეგმა, დაისახეთ მიზნად, რომ სადილამდე მოესწროს საშინაო დავალების შესრულება.   
  • მოზარდობა ნიშნავს დამოუკიდებლობას! ეცადეთ, თქვენს მოზარდს მისცეთ დრო და სივრცე საკუთარი თავისთვის. პირადი სივრცის საჭიროება ზრდის ნორმალური ნაწილია.
  • მხარი დაუჭირეთ და წაახალისეთ თქვენი მოზარდი, რომ დაისვენოს სასკოლო და საშინაო დავალებებიდან და სხვა საქმიანობისგან, და იპოვოს დრო იმის გასაკეთებლად, რაც სიამოვნებს. თუ თქვენი შვილი იმედგაცრუებულად გრძნობს თავს, პრობლემების გადაჭრის გზები მასთან ერთად ეძიეთ და ეცადეთ, არ აიღოთ ინიციატივა მთლიანად თქვენს თავზე, არ უთხრათ რა გააკეთოს.

3. ერთად იმუშავეთ კონფლიქტის მოგვარებაზე

  • მოუსმინეთ თქვენი მოზარდის მოსაზრებებს და შეეცადეთ მშვიდად მოაგვაროთ კონფლიქტი. დაიმახსოვრეთ: ყველა შეიძლება იყოს დასტრესილი!
  • არასოდეს განიხილოთ საკითხი, როცა გაბრაზებული ხართ. წადით, ღრმად ჩაისუნთქეთ და დამშვიდდით - მოზარდს მოგვიანებით გაესაუბრებით.
  • მოერიდეთ ძალაუფლების დემონსტრირებას. მოზარდს, რომლისთვისაც სამყარო არაპროგნოზირებადი, ხოლო მომავლის არჩევანი შეზღუდული ჩანს, ისედაც უჭირს კონტროლის განცდა. რაც არ უნდა რთული იყოს ეს თქვენთვის, თანაგრძნობით შეხვდით მათ სურვილს დაამტკიცონ, რომ აკონტროლებენ სიტუაციას ამ რთულ პერიოდში. ნუ ეცდებით, დაუმტკიცოთ საწინააღმდეგო და გაიმარჯვოთ მასზე.
  • იყავით გულწრფელი და პირდაპირი: შეგიძლიათ უთხრათ, რომ თქვენც დასტრესილი ხართ. იმის ჩვენება, თუ როგორ უმკლავდებით საკუთარ რთულ გრძნობებს, ეხმარება მოზარდს გააცნობიეროს, რომ მისი რთული გრძნობებიც ნორმალური მოვლენაა.
  • კონფლიქტის შემთხვევაში, დაუთმეთ დრო იმაზე ფიქრს, თუ როგორ შეგიძლიათ სიტუაციის მოგვარება თქვენს მოზარდთან ერთად. განიხილეთ ეს მოსაზრებები თქვენს შვილთან, რათა დაინახოს თქვენი მსჯელობის ლოგიკა.

4. იზრუნეთ საკუთარ თავზე

მშობლებს ბევრი საქმე და საფიქრალი აქვთ. თქვენც გჭირდებათ ზრუნვა და მხარდაჭერა. საკუთარ თავზე ზრუნვის ჩვენება კარგი მაგალითი იქნება თქვენი მოზარდისთვისაც, ამ პრაქტიკის დამკვიდრებისთვის.

  • ნუ დააყოვნებთ სხვებისთვის დახმარების თხოვნას, თუ თავს ზედმეტად გადაღლილად გრძნობთ. ასეთი მდგომარეობა ნორმალური და მოსალოდნელია. იპოვეთ ოჯახის წევრი ან ახლობელი, ვისთანაც შეგიძლიათ ისაუბროთ და გრძნობები გაუზიაროთ.
  • დაუთმეთ დრო პირად ურთიერთობებს. შეეცადეთ იპოვოთ რამდენიმე ადამიანი, ვისთანაც შეძლებთ გრძნობების და გამოცდილების გაზიარებას. რეგულარულად გამოყავით დრო მათთან საურთიერთოდ და სასაუბროდ, თუ როგორ გრძნობთ თავს.
  • დღის განმავლობაში დაუთმეთ დრო ისეთ საქმიანობას, რაც დაგეხმარებათ სტრესთან გამკლავებაში და მის მართვაში. მიუხედავად იმისა, თქვენი დღე დატვირთულია თუ თავისუფალი, საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის დროის გამოყოფა აუცილებელია თქვენი კეთილდღეობისთვის. იმ საქმის კეთება, რომელიც სიამოვნებას განიჭებთ, ან თუნდაც რამდენიმეწუთიანი სრულფასოვანი დასვენება დაგეხმარებათ განტვირთვაში და ახალი ენერგიის მოკრებაში.   
  • სცადეთ სტრესის დაძლევის პოზიტიური სტრატეგიები, მაგალითად ფიზიკური აქტივობა, მეგობრებთან საუბარი, საქმეების სიის შედგენა და კვირის წინასწარ დაგეგმვა. მიყევით ჯანსაღ რუტინას, დაფიქრდით, რისთვის ხართ მადლიერი, რა გეამაყებათ. აკეთეთ ის, რაც გსიამოვნებთ - დაკავდით მუსიკით, ცეკვით, ან დღიურის წერით.    



კომენტარები


ეტალონი
გამარჯვებული სამეულის ვინაობა 20 კითხვის შედეგებით გახდება ცნობილი
ღონისძიებას წალენჯიხის N4 საჯარო სკოლა მასპინძლობდა
„ეტალონის“ გუნდური ჩემპიონატის გაზაფხულის სეზონი მარტვილის მუნიციპალიტეტით დაიწყო
ღონისძიებას „ეტალონის“ ავტორი და უცვლელი წამყვანი გოჩა ტყეშელაშვილი უძღვება
გაზაფხულის სეზონის გუნდური ჩემპიონატი სტარტს 10 აპრილიდან აიღებს
სიახლეები
„ეტალონის“ გუნდური ჩემპიონატი ამჯერად მესტიაში გაიმართა
მინისტრმა დირექტორების ახალი სტანდარტი დაამტკიცა - ბრძანება სამინისტროს მიერ დაფუძნებულ კოლეჯებს ეხება
როგორ და სად უნდა ნახოთ ტესტის ქულა - ინსტრუქცია
პიროვნება
მე ვცდილობ გავიგო ჩემი თითოეული მოსწავლის უნიკალური გამოცდილება, შესაძლებლობები და სწავლის სტილი
სკოლები
სასკოლო საზოგადოება ხელმძღვანელის შედეგებითა და მიღწევებით ამაყობს
„ვფიქრობთ, ეს შთამბეჭდავი გაკვეთილი კარგად ჩარჩება მეხსიერებაში V კლასის ყველა მოსწავლეს და გაკვეთილზე დამსწრეებს“
პედაგოგის წარმატებაზე სკოლის დირექტორი ვერა ბენიძეც დიდი სიამაყით საუბრობს და უხარია, რომ პედაგოგი შორენა ქავზინაძე მისი გუნდის ღირსეული წევრია
პირველკლასელებმა დედაენისადმი მიძღვნილი ლექსები მხატვრულად გააჟღერეს და დღე მეტად ემოციური გახადეს
გაკვეთილზე შექმნილმა მხიარულმა ატმოსფერომ და შთამბეჭდავმა აქტივობებმა, მომავალი გამოფენის მოლოდინი დაუტოვა ბავშვებს
საინტერესო
გამარჯვებული სამეულის ვინაობა 20 კითხვის შედეგებით გახდება ცნობილი
ღონისძიებას წალენჯიხის N4 საჯარო სკოლა მასპინძლობდა
ღონისძიებას „ეტალონის“ ავტორი და უცვლელი წამყვანი გოჩა ტყეშელაშვილი უძღვება
მნიშვნელოვანია მასწავლებლებმა იფიქრონ იმაზე, თუ რა სტრატეგიები აქვთ უკვე დანერგილი, რომლები მუშაობს კარგად და რომლები საჭიროებს განმტკიცებას
სიახლეები
საზოგადოება