| მთავარი | სიახლეები | სკოლები | სამასწავლებლო | უნივერსიტეტები | სკოლამდელები - skolamdelebi.ge | მსოფლიო | სხვა სიახლეები |
TOP ნიუსი
სიახლეები
ყველაზე პოპულარული
ფოტოები
ვიდეოები
რჩევები
როგორ უნდა დაძლიოთ სწავლის დროს შიში და შფოთვა
18-04-2017
დაკოპირებულია
-
+
მოსწავლეებსა და სტუდენტებს შიში და შფოთვა ხელს უშლის სწავლაში. მის დაძლევაში კი ექიმი რუდკინის რჩევები დაგეხმარებათ:
1. თუ ხვდებით რომ პანიკა გეწყებათ, უთხარით საკუთარ თავს: ნუ ღელავ, მე ამას შევძლებ. საკუთარ თავთან საუბარი შეამცირებს შფოთვას.
2. ისწავლეთ, თუ როგორ უნდა აკონტროლოთ სუნთქვა. ჩაისუნთქეთ ცხვირით, შეიკავეთ სუნთქვა 2 წამით და შემდეგ 6 წამის განმავლობაში პირით ამოისუნთქეთ.
3. თუ დიდი და გადატვირთული აუდიტორიები გაღელვებთ, დაჯექით კარებთან ახლოს. ასე ლექციასაც უკეთ მოუსმენთ.
4. დაყავით დიდი ტექსტები და ისე დაიწყეთ მეცადინეობა.
5. მეცადინების დროს მოიწყვეთ შესვენებები, ჩაისუნთქეთ სუფთა ჰაერი, დალიეთ წყალი ან წაიხემსეთ.
6. თავი აარიდეთ დაგვიანებებს, ეს ზრდის შიშს და შფოთას.
7. იყავით საკუთარი თავის მიმართ კეთილად განწყობილები, მაგრამ დისციპლინირებულები.
8. დაიმახსოვრეთ, რომ თქვენ არ ხართ მარტო. დაელაპარაკეთ სხვებს და გაუზიარეთ თქვენი პრობლემები.
9. იცხოვრეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით. თუნდაც 30 წუთიანი ფეხით, სუფთა ჰაერზე, სეირნობა ამცირებს სტრესს.კომენტარები
ეტალონი
მათემატიკის ოლიმპიადა დაიწყო - „ეტალონის“ საგნობრივი ჩემპიონატი გრძელდება
2-3 ივნისი ლოგიკური აზროვნებისა და ზოგადი განათლების ოლიმპიადის დღეებია - „ეტალონის“ საგაზაფხულო ჩემპიონატი გრძელდება
სიახლეები
რეგისტრაცია 1-ელი სექტემბრიდან იწყება - დეტალები
პიროვნება
„ჩვენს სკოლაში ვმუშაობთ ყველა ერთად და ვცდილობთ, საინტერესო გარემოს შექმნას“...
„მასწავლებელს უნდა ახსოვდეს, რომ ის არა მხოლოდ ცოდნის გადამცემი, არამედ გზამკვლევი და მხარდამჭერია მოსწავლისათვის“...
„არ შეგეშინდეთ შეცდომების“ - ახალბედა პედაგოგებს შუამთას საჯარო სკოლის ხელმძღვანელი, თეონა მეფარიშვილი მიმართავს
სკოლები
„გრანტები და სასურველი უნივერსიტეტები“... ასე ეხმაურება სკოლა კურსდამთავრებულთა სტუდენტობას
საჯიჯაოს საჯარო სკოლის პროფესიონალი პედაგოგიური საზოგადოება, დირექციის მხარდამხარ, უწყვეტად ზრუნავს მოსწავლეთა მრავალმხრივ განვითარებაზე
საინტერესო
სწავლების უჩვეულო მეთოდები - როგორ აქციოთ გაკვეთილი სახალისოდ, გაზარდოთ მოსწავლეთა ჩართულობა და ინტერესი
სიახლეები
ყველაზე პოპულარული
ფოტოები
ვიდეოები
საზოგადოება
