სიახლეები
ყველაზე პოპულარული
სიახლეები, მსოფლიო, საინტერესო

17-წუთიანი შესვენებები სწავლის პროდუქტიულობას ზრდის - კემბრიჯის უნივერსიტეტის კვლევა 
25-01-2026
-
+


საფუძვლიანი სწავლა ზედმეტი დატვირთვის გარეშე შესაძლებელია. კემბრიჯის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა დაამტკიცეს, რომ მოკლე, მაგრამ ეფექტური შესვენებები მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს  პროდუქტიულობას მთელი დღის განმავლობაში.

ფართოდ ცნობილი - „25-წუთიანი მუშაობისა და 5-წუთიანი დასვენების“ ნაცვლად, მეცნიერები განსხვავებულ მიდგომას გვირჩევენ: 52-წუთიანი აქტიური სწავლა, რასაც მოჰყვება 17-წუთიანი შესვენება. მეცნიერების თქმით, ეს რიტმი ტვინს ეხმარება გადატვირთვაში, ინფორმაციის უკეთ დამახსოვრებასა და კონცენტრაციის შენარჩუნებაში გადაღლის გარეშე.

შესვენების დროს მთავარი წესი ტექნოლოგიებისგან სრული გამოთიშვაა

ექსპერტების თქმით, კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი სტრატეგია საკუთარი ემოციური მდგომარეობის სწორად მართვა. თუ ადამიანი სწავლის ან მუშაობის გამო დაღლილობას ან შფოთვას განიცდის, ყურადღება პოზიტიურისკენ უნდა მიმართოს - უმჯობესია თუ კონცენტრირდება წარმატების, ახლის სწავლის, თვალსაწიერის გაფართოების სურვილზე. 

ასეთი შესვენება ფიზიკური და ფსიქიკური დაღლილობის აღმოფხვრაში გვეხმარება და ზრდის შემდეგი სამუშაო მონაკვეთის ეფექტურობას. 


კომენტარები


ეტალონი

დიდი ინტელექტუალური თავგადასავლის დროა: 28 აპრილს „ეტალონის“ ქართული ენის და ლიტერატურის ოლიმპიადა იწყება 

„ეტალონის“ საგნობრივი ოლიმპიადა გაზაფხულის სეზონს იწყებს

სიახლეები

ვის სჭირდება დოკუმენტების მიტანა გამოცდების ეროვნულ ცენტრში და რა ვადებში - დეტალური ინფორმაცია 

სიახლე და საჩუქრები მოსწავლეებს „ავერსისგან“ და izrune.ge -გან

პიროვნება

„ხელოვნური ინტელექტი ვერასდროს ჩაანაცვლებს ემოციას, კრეატიულობას, ემპათიას ადამიანურ კავშირებსა და ინდივიდუალიზმს“...

სკოლები

დედაენის სიყვარულით შექმნილი კალიგრაფიული სილამაზე - იანეულის სკოლის მოსწავლეთა წარმატება კონკურსზე

„როცა ბავშვები დედამიწას იცავენ“ - ქუთაისის N20 სკოლის შთამაგონებელი ეკო-დღე მოეწყო

ეშტიის N2 საჯარო სკოლაში დედამიწის დღის აღსანიშნავად მოსწავლეების შთამბეჭდავი ნამუშევრების გამოფენა მოეწყო

„ჟვანიას სკოლის როლი“ - ეშტიის მეორე საჯარო სკოლაში შთამბეჭდავი ღონისძიება გაიმართა

პროექტის „მოიწვიე ფინედუ კლასში“ ფარგლებში, სკოლას საქართველოს ეროვნული ბანკის წარმომადგენლები ესტუმრნენ
 
საინტერესო

დიდი ინტელექტუალური თავგადასავლის დროა: 28 აპრილს „ეტალონის“ ქართული ენის და ლიტერატურის ოლიმპიადა იწყება 

„გააცანით თქვენი შვილი საქართველოს!“

„მასწავლებლები აღნიშნავენ, რომ ისინი დატვირთულნი არიან - არა თავად სწავლებით, არამედ მზარდი არაძირითადი ამოცანების შესრულებით“

სიახლეები
ყველაზე პოპულარული
საზოგადოება