გეზარებათ დილით ადგომა - 6 სუპერ მარტივი რჩევა, რომელიც ამ პრობლემას მოგიგვარებთ

TOP ნიუსი

გზამკვლევი პედაგოგებისა და სასკოლო საზოგადოების წარმომადგენლებისთვის: არ გამოიყენოთ ეს სიტყვები...

საბავშვო ბაღებს დამატებითი უფლებამოსილება განესაზღვრათ - დეტალები

განათლების სამინისტროს ახალი სამმართველო ემატება - დეტალები

ზოგადი და უმაღლესი განათლების კანონებში დაგეგმილი ცვლილებები საბჭოსთან უნდა შეთანხმდეს - დეტალები

შესრულდა თუ არა სკოლებში რეკომენდაციები - საბჭო დეტალებს განიხილავს

სიახლეები

„მინდოდა ჩვეულებრივი, რიგითი ადამიანი ვყოფილიყავი“, - საინტერესო ისტორიები პატრიარქის ბავშვობისა და ოჯახის შესახებ

ცნობილია, როდიდან გამოიდარებს - ტემპერატურა 22 გრადუსამდე მიმატებს

სკოლის დირექციისთვის/ადმინისტრაციისთვის, მასწავლებლებისა და მშობლებისთვის - შეხვედრა 17 მარტს ჩატარდება

რა კომპეტენცია უნდა ჰქონდეს ძირითად მასწავლებელს სასწავლო პროცესის წარმართვისთვის

ტრენინგები 30 მარტიდან დაიწყება - რეგისტრაციის ბოლო დღე 13 მარტია

შილდის N1 საბავშვო ბაღში ხანძარი გაჩნდა და ჭერის ნაწილს მოედო - დაკვამლიანება ძიძამ შენიშნა

1366 საჯარო სკოლში მანდატური არ ჰყავთ - ოფიციალური დოკუმენტი

როდიდან გამოიდარებს საქართველოში - ტემპერატურა 14 გრადუსამდე მოიმატებს

კურსდამთავრებულისთვის ყალბი დოკუმენტის დამზადების ბრალდებით, სასწავლებლის კოორდინატორი დააკავეს - სუს-ი

წვიმა, ქარი და თოვლი - 7-9 მარტის ამინდის პროგნოზი ცნობილია

ყველაზე პოპულარული

„წესით, 14 400 სტუდენტი უნდა აბარებდეს უნივერსიტეტში“- კობახიძის თქმით, სტუდენტთა რაოდენობა ყოველწიურად შემცირდება

2026-2027 სასწავლო წელს, პირველკლასელთა რეგისტრაციებთან დაკავშირებით მინისტრის ბრძანებაში ცვლილებები შევიდა

ფაკულტეტები და მისაღები ადგილების რაოდენობა უმაღლესების მიხედვით - სრული ჩამონათვალი ცნობილია

განათლების სამინისტრო ახალ კანონპროექტზე მუშაობს - მიქანაძე „განათლებისა და მეცნიერების შესახებ კანონს“ პარლამენტს შემოდგომით წარუდგენს

ვალდებულებები, რომლებიც განათლების სამინისტრომ ახალი სასწავლო წლის დაწყებამდე უნდა შეასრულოს

საჯარო სკოლის წესდებაში ცვლილება შევიდა - ქმედებები, რომლებიც სამინისტროს თანხმობას მოითხოვს

ფოტოები

ურთის საჯარო სკოლის მოსწავლეებმა ლაშქრობა მოაწყვეს

„ფერით წერის ხელოვნება“ - ოზურგეთის N2 საჯარო სკოლის მოსწავლეებმა ნამუშევრები შექმნეს

„პიკასოს ბიოგრაფია და შემოქმედება“-ღების საჯარო სკოლის ინტეგრირებული გაკვეთილი

ვიდეოები

გთავაზობთ „ეტალონის“ გრანდიოზულ ფინალზე შესრულებული შემოქმედებითი ნომრების ვიდეორგოლებს

„ეტალონის“ თანამოაზრე სკოლის დირექტორები გრანდიოზულ ფინალზე სიტყვით გამოვიდნენ

მნიშვნელოვანი სიტყვები - „კითხვის ეფექტური მეთოდები

რჩევები

გეზარებათ დილით ადგომა - 6 სუპერ მარტივი რჩევა, რომელიც ამ პრობლემას მოგიგვარებთ

08-11-2016

დაკოპირებულია

იმისთვის, რომ დილით ადგომა არ გაგიჭირდეთ და რაც მთავარია, მარტივად გამოფხიზლდეთ.

გაითვალისწინეთ 6 მარტივი რჩევა:

1. პირველ რიგში მაღვიძარა არ დადოთ ხელმისაწვდომ ადგილას, რადგან დარეკვისთანავე არ გამორთოთ და ისევ არ განაგრძოთ ძილი.

2. როგორც კი მაღვიძარა დარეკავს, წამოდექით.

3. ღამე ადრე დაძინება, გარანტია დილით მარტივად გაღვიძების.

4. ადგომისთანავე დაიწყეთ მოძრაობა, არ მოდუნდეთ. თუ ივარჯიშებთ, ეს დამატებით სტიმულს მოგცემთ.

5. დალიეთ უზმოზე წყალი, ეს გამოგაფხიზლებთ და თან ჯანმრთელობისთვისაც სასარგებლოა.

6. გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე. თუ ამას ვერ ახერხებთ, მაშინ გაანიავეთ ოთახი.

კომენტარები

ეტალონი

„ეტალონის“ საგნობრივი ოლიმპიადის წარჩინებული მონაწილეების შესახებ წერილები გაიგზავნა

„ეტალონის“ საგნობრივი ოლიმპიადის ჩემპიონებს ყველა უნდა იცნობდეს

„განათლებული ახალგაზრდები ქმნიან წარმატებულ საქართველოს, „ეტალონთან“ ერთად!“ - საგნობრივი ოლიმპიადის წლის მიმოხილვა და სამომავლო გეგმები

წინ კი უამრავი გეგმა, მიზანი და წარმატებაა

მოსწავლეთა წარმატების კვალდაკვალ - „ეტალონის“ საგნობრივი ოლიმპიადა დასრულდა

შემოდგომის სეზონზე 4 საგანში ჩატარდა და მასში II-XII კლასის მოსწავლეებმა მიიღეს მონაწილეობა მთელი საქართვლოდან

„ეტალონის“ მათემატიკის ოლიმპიადის აბსოლუტური ჩემპიონები გამოვლინდნენ

მათემატიკის ოლიმპიადა 9-10 დეკემბერს გაიმართა

„ეტალონის“ მათემატიკის ოლიმპიადა დასრულდა - ლიდერთა ათეულები

„ეტალონის“ შემოდგომის სეზონის საგნობრივი ჩემპიონატი მათემატიკის ოლიმპიადით დასრულდა

რუბრიკის ყველა სიახლე >>

სიახლეები

„სიცოცხლეშივე წმინდანად იქცა... მისი მთავარი ძალა აზროვნება იყო...“ - გოჩა ტყეშელაშვილი პატრიარქს ემშვიდობება

„...აღზრდა-განათლება ოჯახებში იწყებაო, მუდმივად ამ მიმართულებით საქმიანობისკენ მიბიძგებდა, ამიტომაც „ეტალონის“ პროექტების დიდი მხარდამჭერი იყო ყოველთვის...“

სემესტრული, წლიური და საფეხურის ქულა - შეფასების გამოთვლის ინსტრუქცია და განმარტებები

საჯარო სკოლების სამეურვეო საბჭოს წევრთა კომპეტენცია და მოტივაცია დაბალია - პარლამენტის ანგარიში

სამეურვეო საბჭოს წევრთა კომპეტენცია დაბალია, ისევე როგორც მათი მოტივაცია - პარლამენტის ანგარიში

არ თქვა ბრმა - თქვი უსინათლო; ინვალიდის მაგივრად თქვი, შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე

ილია II-ის 5 მთავარი დარიგება მასწავლებლებისთვის: „გაძლევთ კურთხევას, მოწაფეს არ დაუწეროთ ორიანი; განსაკუთრებული ყურადღებით მოექეცით ძნელადაღსაზრდელთ“

„თქვენმა სიტყვამ, თქვენმა კეთილმა ან უხეშმა დამოკიდებულებამ შეიძლება გადაარჩინოს ან დაღუპოს აღსაზრდელი“...

რუბრიკის ყველა სიახლე >>

პიროვნება

„ცვლილებები მოგვცემს საშუალებას, ბავშვები სრულად გადაერთონ სწავლაზე“ - ლიკა სანებლიძე, ქუთაისის N20 საჯარო სკოლის დირექტორი

„მობილურის აკრძალვამ გაკვეთილებზე, დადებითი შედეგები მოგვიტანა“...

„სკოლა მოსწავლეს უნდა აძლევდეს არა მხოლოდ ცოდნას, არამედ ამ ცოდნის პრაქტიკაში გამოყენების უნარს“ - გეზათის საჯარო სკოლის მასწავლებელი იზაბელა გაბუნია

etaloni.ge-ს ბლიც-კითხვებს გეზათის საჯარო სკოლის მასწავლებელი იზაბელა გაბუნია პასუხობს

„ჩემი პროფესიის არჩევანზე ყველაზე დიდი გავლენა ბავშვების უსაზღვრო სიყვარულმა მოახდინა“- უშგულის საჯარო სკოლის დირექტორი ნონა რატიანი

etaloni.ge-ს ბლიც-კითხვებს მესტიის მუნიციპალიტეტის სოფელ უშგულის საჯარო სკოლის დირექტორი ნონა რატიანი პასუხობს

უნარები, რომლებიც სკოლამ მოსწავლეებს უნდა განუვითაროს - სკოლის ლიდერთა პრაქტიკაზე დაფუძნებული არგუმენტები და პასუხები აქტუალურ კითხვაზე

„ყველანაირი სიკეთე, რომელიც დედამიწაზე არსებობს, სკოლიდან უნდა წაიღოს მოსწავლემ“ - დირექტორები აუცილებელ უნარებზე საუბრობენ, რომლებიც ბავშვებმა სკოლაში უნდა გამოიმუშაონ

„მასწავლებელმა უნდა შექმნას სკოლაში ჯანსაღი სასწავლო გარემო“- დვაბზუს საჯარო სკოლის პედაგოგი ნათელა ღლონტი

etaloni.ge-ს ბლიც-კითხვებს დვაბზუს საჯარო სკოლის ქართული ენისა და ლიტერატურის უფროსი მასწავლებელი ნათელა ღლონტი პასუხობს

რუბრიკის ყველა სიახლე >>

სკოლები

სანთლებითა და საგალობლით - ნაბახტევის საჯარო სკოლის მოსწავლეებმა ილია II-ის ხსოვნას პატივი მიაგეს

„თოვლიან აპრილში დაბადებული ტალანტი - ელენე ახვლედიანი“- სიონის საჯარო სკოლაში მხატვრის ცხოვრებასა და შემოქმედებას შთამბეჭდავი პროექტი მიეძღვნა

მოსწავლეებმა ვრცლად ისაუბრეს ხელოვნების მნიშვნელობაზე

გორისციხეს საჯარო სკოლის მოსწავლეთა დედისა და ქალთა დღეებისადმი მიძღვნილი გულთბილი ღონისძიება

„ვზრუნავთ გარემოზე, რომ გვქონდეს სუფთა წყალი“ - გუდაურის საჯარო სკოლის მოსწავლეები ბუნებრივი რესურსების დაცვის სადარაჯოზე

მოსწავლეებმა ნათლად გაიაზრეს თუ რაოდენ მნიშვნელოვანია ბუნებრივი რესურსები

ხორხელის საჯარო სკოლის მოსწავლეებმა ძვირფას ქალბატონებს სიყვარული და პატივისცემა ღონისძიებით დაუდასტურეს

რუბრიკის ყველა სიახლე >>