ახალ წელს, დატვირთული განრიგისა და გამოცდების პირობებში, სტუდენტებისთვის საზეიმოდ დროის გამონახვა და საახალწლო სამზადისისას სიმშვიდის შენარჩუნება საკმაოდ რთულია. არავის სურს ამ დროს მოწყენილი ან ზედმეტად დაკავებული იყოს.

ამიტომ აუცილებელია სიმშვიდე შეინარჩუნოთ და არა მარტო საზეიმო, არამედ მომავალი წლის გეგმებიც დაისახოთ.

• ყოველდღე ერთი სასიკეთო საქმე მაინც გააკეთეთ

თქვენი მიზანი უნდა იყოს ყოველდღე ღიმილი ერთ ადამიანს მაინც მოჰგვაროთ. ეს თქვენს და იმ ადამიანის დღეს ბევრად სასიამოვნოს გახდის.

• გამოყავით დრო საკუთარი თავისთვის

ყოველდღე 10-30 წუთი მაინც უნდა დაუთმოთ საკუთარ თავს. ეს თქვენი მენტალური და ფიზიკური სტაბილურობისთვის აუცილებელია.

• დაიძინეთ ერთსა და იმავე დროს

ალბათ, აანალიზებთ ძილი რამდენად მნიშვნელოვანია. სხვადასხვა დროს დაძინება ენერგიას წაგართმევთ და დილით თავს ცუდად იგრძნობთ, ამიტომ შეეცადეთ ერთსა და იმავე დროს დაიძინოთ.

• მეტი ივარჯიშეთ

კვირის განმავლობაში თქვენს გრაფიკში ვარჯიშს მეტი დრო დაუთმეთ. შეეცადეთ ლიფტის ნაცვლად კიბე გამოიყენოთ და ფეხით მეტი იაროთ.

• დღეში ერთ ყავაზე მეტს ნუ დალევთ

შესაძლოა ყავა გაფხიზლებთ და ეს გამოცდებისთვის მომზადებაში გეხმარებათ, თუმცა შეეცადეთ რაოდენობა შეამციროთ.

• დააგროვეთ ფული

მართალია სტუდენტისთვის თანხის დაგროვება რთულია, მაგრამ შეეცადეთ კვირის დასაწყისში რაღაც თანხა გადადოთ და ხელი არ ახლოთ.

• წაიკითხეთ წიგნები

მიზნად დაისახეთ, რომ ახალი წლიდან ყოველ თვე ერთი წიგნი მაინც წაიკითხოთ.

• დაარეგულირეთ კვება

ჭამეთ მეტი ხილი და ბოსტნეული. შეეცადეთ, რომ ყოველდღე მეტ და მეტ „მწვანეს“ მიირთმევდეთ.

• დაესწარით ღონისძიებებს

დაესწარით რაც შეიძლება მეტ ღონისძიებას, რაც თქვენს უნივერსიტეტსა თუ სხვა დაწესებულებსა და ორგანიზაციებში ტარდება. ეს თქვენი განვითარებისთვის ძალიან კარგი იქნება.

• ნაკლები დრო დაუთმეთ სოციალურ მედიას

მართალია სოციალური მედიის მოხმარება გარდაუვალია, მაგრამ შეეცადეთ დღეს მისით არ იწყებდეთ და არ ამთავრებდეთ.

• მეტი დრო გაატარეთ გარეთ

ახალი წლის აღნიშვნის შემდეგ  შეეცადეთ მეტი ივარჯიშოთ და დაისვენოთ ბუნებაში.