სიახლეები
ყველაზე პოპულარული


11 პროდუქტი, რომელიც თქვენს შვილებს სიმაღლეში გაზრდაში დაეხმარება
29-08-2019
-
+


ადამიანის სიმაღლეში ზრდა გენეტიკურთან ერთად ბევრი სხვა ფაქტორი განაპირობებს: კლიმატი, გეოგრაფიული გარემო, ცხოვრების რეჟიმი და რა თქმა უნდა, სწორი კვება.

არსებობს საკვები, რომელიც სიმაღლეში გაზრდას მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს. etaloni.ge  სწორედ ამ საკვების ჩამონათვალს წარმოგიდგენთ.

კვერცხი

ცილების მიღება აუცილებელია თქვენი შვილის სიმაღლეში გაზრდისთვის. მოხარშული კვერცხის მირთმევა საუზმეზე სასარგებლო დღის დასაწყისია;

რძე

რძე მდიდარია კალციუმით, რაც საუკეთესო საშუალებაა ძვლების ზრდისა და გაჯანსაღებისთვის;

სოიო

სოიო მდიდარია ცილებით. ის ხელს უწყობს ძვლისა და კუნთების ზრდას;

შვრიის ფაფა

ეს საკვები მდიდარია ცილებით და მასში ნაკლებია ცხიმების შემცველობა. შვრიის ფაფის რეგულარული მირთმევა ნამდვილად კარგი საშუალებაა სიმაღლეში გასაზრდელად;

სტაფილო

სტაფილო მდიდარია A ვიტამინით, რომელიც ორგანიზმს ცილების სინთეზში ეხმარება. უმი სტაფილო განსაკუთრებით სასარგებლოა ბავშვებისთვის. ასე რომ, დააძალეთ ბავშვს, ხშირად მიირთვას უმი სტაფილო ან სტაფილოს გაწურული წვენი;

ქათმის ხორცი

როგორც წესი, ბავშვებს ხორცისგან მომზადებული კერძები ძალიან უყვართ. ქათმის ხორცი მდიდარია ცილებით;

თევზი

თევზი შეიცავს D ვიტამინს, რაც ბიჭების შემთხვევაში ჰორმონების ზრდასთან არის დაკავშირებული;

ისპანახი

ისპანახი სუპერ ვეგეტარიანული საკვებია, რომელიც მდიდარია რკინითა და კალციუმით. ეს ორი ნივთიერება კი დიდ გავლენას ახდენს მოზარდის განვითარებაზე და სიმაღლეში გაზრდაშიც ეხმარება;

ხილი

ყველამ ვიცით, რომ ხილის მირთმევა ბავშვის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია. განსაკუთრებით,  ნესვი, მანგო, ატამი მდიდარია A ვიტამინით და ბავშვის ძვლების ზრდასა და განვითარებაში დიდ როლს ასრულებს;

მწვანე ლობიო

მწვანე ლობიო მდიდარია L-Dopa-ს შემცველობით, რომელიც ორგანიზმის ზრდასა და განვითარება უწყობს ხელს;

იოგურტი

იოგურტი შეიცავს D ვიტამინსა და კალციუმს. თუ თქვენს პატარებს არ უყვართ იოგურტი, ჩაანაცვლეთ ის ყველით, რადგან ყველი შეიცავს ისეთივე სასარგებლო ნივთიერებებს, როგორსაც იოგურტი.


კომენტარები


სკოლები
ირმა სამუშია გვიმტკიცებს, რომ თვითიზოლაცია შემოქმედებით წარმატებაზე დადებითად აისახება
მოსწავლეებმა ბუნებაში გაისეირნეს და წმინდა გიორგის სახელობის ეკლესია დაათვალიერეს
სიახლეები
დისტანციური სწავლების პროცესში 56 327 პედაგოგი იყო ჩართული იყო
90 დღის განმავლობაში მოსწავლის სკოლაში არ გამოცხადებასთან დაკავშირებით მომავალი წლისთვის საჯარო სკოლებში დაინერგება რეაგირების მექანიზმები
მოსწავლის სკოლაში ზედიზედ 90 სასწავლო დღის განმავლობაში გამოუცხადებლობის შემთხვევაში სკოლის რეაგირების ეფექტიანი მექანიზმი არ არსებობს
სახალხო დამცველის მიერ108 საჯარო სკოლა შემოწმდა და გამოიკვეთა, რომ სკოლების დიდ ნაწილში სასმელი და სამეურნეო წყალი ნაკლებად ხელმისაწვდომია
შესაბამის ბრძანებას მასწავლებელთა პროფესიული განვითარებისეროვნული ცენტრის ხელმძღვანელი ბერიკა შუკაკიძე აწერს ხელს
საინტერესო
პედაგოგს შეუძლია, დიდი გავლენა მოახდინოს მოზარდზე, მისი შეხედულებების ჩამოყალიბებასა და განვითარებაზე
მსოფლიო ეკონომიკური ფორუმი ასახელებს 4 მთავარ ცვლილებას, რომელიც განათლებას კარანტინის შემდეგ ელოდება
პიროვნება
რა გზა განვლო ჭუბერის სკოლის დირექტორობამდე და როგორ გაუმკლავდნენ ახლა უკვე დისტანციური სწავლების თავისებურებებს
„წარმატებისთვის ადამიანს თავდაუზოგავი შრომა სჭირდება და არა პატრონი. აუცილებლად გამოჩნდება ის, ვინც ამ შრომას დაგიფასებს“
„ჩემს მოსწავლეებს ბევრს ვესაუბრები ადამიანობაზე, მოქალაქეობრივ ვალდებულებებზე“...
„მიზნისა და საკუთარი თავის რწმენის გარეშე არაფერი გამოვა. კრივი რთული სპორტია და წინასწარ რაიმეს გათვლა შეუძლებელია“

„ბავშვების ჟრიამული სკოლას ძალიან სჭირდება და შექმნილმა რეალობამ ეს კიდევ ერთხელ დაგვანახა“

 

ეტალონი
შოუ-კონკურსს პროექტის ავტორი გოჩა ტყეშელაშვილი უძღვებოდა
Etaloni.ge-ს ცნობადობის და ეფექტიანობის კვლევა 2020 წლის თებერვალში ჩატარდა, რომელიც პიარ საკონსულტაციო ჯგუფი-მა (PRCG) განახორციელა
სიახლეები
ყველაზე პოპულარული
საზოგადოება