სიახლეები
ყველაზე პოპულარული


11 პროდუქტი, რომელიც თქვენს შვილებს სიმაღლეში გაზრდაში დაეხმარება
29-08-2019
-
+


ადამიანის სიმაღლეში ზრდა გენეტიკურთან ერთად ბევრი სხვა ფაქტორი განაპირობებს: კლიმატი, გეოგრაფიული გარემო, ცხოვრების რეჟიმი და რა თქმა უნდა, სწორი კვება.

არსებობს საკვები, რომელიც სიმაღლეში გაზრდას მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს. etaloni.ge  სწორედ ამ საკვების ჩამონათვალს წარმოგიდგენთ.

კვერცხი

ცილების მიღება აუცილებელია თქვენი შვილის სიმაღლეში გაზრდისთვის. მოხარშული კვერცხის მირთმევა საუზმეზე სასარგებლო დღის დასაწყისია;

რძე

რძე მდიდარია კალციუმით, რაც საუკეთესო საშუალებაა ძვლების ზრდისა და გაჯანსაღებისთვის;

სოიო

სოიო მდიდარია ცილებით. ის ხელს უწყობს ძვლისა და კუნთების ზრდას;

შვრიის ფაფა

ეს საკვები მდიდარია ცილებით და მასში ნაკლებია ცხიმების შემცველობა. შვრიის ფაფის რეგულარული მირთმევა ნამდვილად კარგი საშუალებაა სიმაღლეში გასაზრდელად;

სტაფილო

სტაფილო მდიდარია A ვიტამინით, რომელიც ორგანიზმს ცილების სინთეზში ეხმარება. უმი სტაფილო განსაკუთრებით სასარგებლოა ბავშვებისთვის. ასე რომ, დააძალეთ ბავშვს, ხშირად მიირთვას უმი სტაფილო ან სტაფილოს გაწურული წვენი;

ქათმის ხორცი

როგორც წესი, ბავშვებს ხორცისგან მომზადებული კერძები ძალიან უყვართ. ქათმის ხორცი მდიდარია ცილებით;

თევზი

თევზი შეიცავს D ვიტამინს, რაც ბიჭების შემთხვევაში ჰორმონების ზრდასთან არის დაკავშირებული;

ისპანახი

ისპანახი სუპერ ვეგეტარიანული საკვებია, რომელიც მდიდარია რკინითა და კალციუმით. ეს ორი ნივთიერება კი დიდ გავლენას ახდენს მოზარდის განვითარებაზე და სიმაღლეში გაზრდაშიც ეხმარება;

ხილი

ყველამ ვიცით, რომ ხილის მირთმევა ბავშვის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია. განსაკუთრებით,  ნესვი, მანგო, ატამი მდიდარია A ვიტამინით და ბავშვის ძვლების ზრდასა და განვითარებაში დიდ როლს ასრულებს;

მწვანე ლობიო

მწვანე ლობიო მდიდარია L-Dopa-ს შემცველობით, რომელიც ორგანიზმის ზრდასა და განვითარება უწყობს ხელს;

იოგურტი

იოგურტი შეიცავს D ვიტამინსა და კალციუმს. თუ თქვენს პატარებს არ უყვართ იოგურტი, ჩაანაცვლეთ ის ყველით, რადგან ყველი შეიცავს ისეთივე სასარგებლო ნივთიერებებს, როგორსაც იოგურტი.


კომენტარები


სკოლები
საქველმოქმედო აქცია ნინო აბულაძის გადასარჩენად განხორციელდა
სკოლის წარმომადგენლის თქმით, მოსწავლეები წიგნებს მეუფე მელქისედეკის დიდი ძალისხმევითა და მონდომებით მიიღებენ

„უარი ვთქვათ სუიციდზე, დავტკბეთ ცხოვრებით და გვქონდეს უკეთესი მომავალი, შევძლოთ პრობლემებთან შეჭიდება და გამკლავება“

სკოლის ადმინისტრაციამ დაბაძვლის საჯარო სკოლის ყველა მოსწავლეს ტკბილეულის სახით ფასიანი საჩუქარი გადასცა
სკოლის წარმომადგენლის თქმით, ღონისძიებაზე კლასები 3-3 ნომრით წარსდგნენ
სიახლეები
უცნობია როდის შეძლებენ ბაღის გახსნას და სააღმზრდელო პროცესის აღდგენას
ჩვენ შეთანხმებას მივაღწიეთ მასწავლებელთა პროფესიული განვითარების ეროვნულ ცენტრთან და ეს შეთანხმება არის შემდეგი
განათლების სამინისტროდან კულტურის გამოყოფასთან დაკავშირებით შეთანხმება მიღწეულია
პროგრამაში განისაზღვრა: პროგრამის მიზანი, ბენეფიციარები, დაფინანსება და ადმინისტრირება
სტატუსიან მასწავლებლებს სჩივრეის შეტანა 18 დეკემბრიდან შეეძლოთ
საინტერესო
მაშინ როცა კომპიუტერი, პრინტერი და ქსეროქსი არ არსებობდა, ბავშვები, ასლს, დიდი მოთმინებით, გადამყვანი ქაღალდის დახმარებით აკეთებდნენ
მიეცით ასეთ მშობელს საშუალება სუფთა ფურცლიდან დაგინახოთ
თქვენ შეიძლება ის ადამიანი ხართ, ვინც ბევრს ლაპარაკობს
პიროვნება
„ბავშვებს გააზრებული აქვთ, რომ უსწავლელად წინ ვერ წავლენ“
ეტალონი
21 იანვარს გარდაბნის საქართველოს ეროვნული ინტელექტ-ჩემპიონატ „ეტალონის“ 2019-2020 სასწავლო წლის სეზონის I ეტაპის ტესტირება ჩატარდება.
21 იანვარს მარნეულში საქართველოს ეროვნული ინტელექტ-ჩემპიონატ „ეტალონის“ 2019-2020 სასწავლო წლის სეზონის I ეტაპის ტესტირება ჩატარდება.
ინტელექტ-ჩემპიონატში ჩართვა ბოლნისის მუნიციპალიტეტის ნებისმიერი სკოლის მე-8, მე-9, მე-10 და მე-11 კლასის მოსწავლეს შეუძლია
ინტელექტ-ჩემპიონატში ჩართვა დმანისის მუნიციპალიტეტის ნებისმიერი სკოლის მე-8, მე-9, მე-10 და მე-11 კლასის მოსწავლეს შეუძლია
ზინიკო მოსეშვილი „ხონის ეტალონი მოსწავლე“ და 2019 წლის ფინალური კონკურსის III ადგილოსანია.
საზოგადოება