D ვიტამინი ძალიან მნიშვნელოვანია მოზარდი ორგანიზმისთვის - იგი ხელს უწყობს კალციუმის და ფოსფორის ათვისებას, ასევე ძვლოვან ქსოვილებს მინერალებით ამდიდრებს და არეგულირებს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების გამომუშავებას. იგი აუცილებელია კარგი სიმაღლისთვის, ძვლების გაძლიერების და ჯანმრთელი ნერვული სისტემისთვის. როგორც ცნობილია, ეს ვიტამინი ადამიანის ორგანიზმში მზის ზემოქმედებით სინთეზირდება.

რა სიმპტომები აქვს ბავშვებში D ვიტამინის ნაკლებობას

მთავარი საფრთხე ბავშვებში D ვიტამინის ნაკლებობის ეს არის რაქიტის სიმპტომების გაჩენა, კერძოდ - ძვლების დეფორმაცია და ნერვული სიტემის პრობლემები. ყველაზე ხშირად ამ დაავადებისადმი დაუცველები არიან ადრეული ასაკის ბავშვები 2-3-წლამდე.

მოზრდილ ბავშვებსა და ზრდასრულებში კი D ვიტამინის ნაკლებობამ შესაძლოა ოსტეოპოროზი და ოსტეომალაცია გამოიწვიოს, პირველი ძვლების მსხვრევადობის გაზრდას, მეორე კი მათ დეფორმაციას იწვევს.

სერიოზული შედეგების თავიდან ასაცილებლად, მნიშვნელოვანია პრობლემის დროული აღმოჩენა.

ბავშვებში D ვიტამინის ნაკლებობის ადრეული ნიშნები:

• მომატებული აგზნებადობა;
• ცუდი ძილი;
• ძლიერი ოფლიანობა ძილისა და ჭამის დროს;
• ოფლის მჟავე სუნი;
• კანის ქავილი;
• თმის ცვენა;
• ბავშვს უჭირს ჯდომა, ხოხვა ან სიარული;

• თავის ქალა დეფორმირდება;
• ყიფლიბანდი რბილდება და არ იხურება;
• დეფორმირდება ხერხემალი;
• საკმაოდ გვიან ჭრის კბილები;
• სუსტდება სხეულის კუნთები;

შემდგომში შესაძლებელია გამოიწვიოს გონებრივი განვითარების ჩამორჩენა.

დღესდღეისობით დაავადება იშვიათად მიდის მსგავს შემთხვევებამდე, ამიტომ  შემდგომი ნეგატიური შედეგების თავიდან ასაცილებლად ექიმისთვის დროული მიმართვა ძალიან მნიშვნელოვანია.

D ვიტამინის შემცველი პროდუქტები

D ვიტამინს ბავშვის ორგანიზმში მოხვედრა შეუძლია საკვებთან ერთად, მზიან ამინდში სეირნობისას და ასევე სამკურნალო პრეპარატების სახით. სწორი და დაბალანსებული კვება - ბავშვისა და მისი დედის ჯანმრთელობის ერთ-ერთი საფუძველია, ამიტომ მნიშვნელოვანია, სუფთა ჰაერზე დიდი დროის გატარება და ასევე ვიტამინებით მდიდარი პროდუქტების ჭამა.

პროდუქტები, რომლებიც D ვიტამინს შეიცავენ:

• ცხიმიანი ჯიშის თევზები და თევზის ქონი;
• კვერცხი;
• საქონლის ღვიძლი;
• რძის პროდუქტები: რძე, ნაღების კარაქი, არაჟანი;