სიახლეები
საინტერესო , რჩევები

დამშვიდდი, ცხოვრება გრძელდება, ყველაფერი კარგად იქნება, სხვებმა რაღა თქვან? - 10 ფრაზა, რომლებიც პანიკაში მყოფ ადამიანებთან არ ჭრის
19-02-2020
-
+


ნეგატიური ემოციები, შიში და შფოთვა ყველას გამოგვიცდია. ასეთ დროს ვცდილობთ, ერთმანეთს მხარში დავუდგეთ და გამამხნევებელი ფრაზები ვუთხრათ. ძალიან ძნელია პანიკაში მყოფ ადამიანთან საჭირო სიტყვები იპოვო, თუმცა არის რამდენიმე ფრაზა, რომლებიც დანამდვილებით არ მუშაობს და ხშირად საპირისპირო შედეგს იწვევს: 

ყველაფერი კარგად იქნება

ყოჩაღ, ამაზე ბანალურს ვეღარაფერს მოიფიქრებდი! შეგიძლია ამის გარანტია მისცე? ასეთ დროს არავის შველის იმის მოსმენა, რომ ხვალ ახალი დღე გათენდება და მზე ისევ ამობრწყინდება.



პანიკას არ აყვე

"ხუმრობ? მართლა გგონია, რომ ამას ჩემი დამშვიდება შეუძლია"? - აი, რას ფიქრობს ადამიანი, რომელსაც თქვენ პანიკური შეტევისას ამ სიტყვებით ამშვიდებთ.



სხვებმა რაღა თქვან?

ამ ფრაზით თქვენ ეუბნებით ადამიანებს, რომ მათი პრობლემა არც ისე სერიოზულია და სხვებს უფრო დიდი სადარდებელი აქვთ. აბა, დაფიქრდით, რამდენად ლოგიკურია ასე მოქცევა?

არ გრცხვენია?

ადამიანი, რომელიც ნეგატიურ ემოციებს განიცდის, ისედაც აკრიტიკებს საკუთარ თავს, ფიქრობს, რომ სამარცხვინო და უსარგებლოა, თქვენ კი ამ ფრაზით, ფაქტობრივად, უდასტურებთ, რომ სამარცხვინოდ იქცევა. გარდა ამისა, რას ხედავთ სამარცხვინოს სხვების ემოციებში?


წარმომიდგენია

არა! პანიკაში მყოფ ადამიანს არ სჯერა, რომ თქვენ თავი მის ადგილას წარმოგიდგენიათ, თქვენ არ გრძნობთ იმავეს და დანარჩენს მნიშვნელობა არ აქვს. ეს ფრაზა შეიძლება ადამიანისთვის შეურაცხმყოფელიც კი იყოს და თქვენ მათი განცდები დააკნინოთ. ამას ჯობია, უთხრათ - ცხადია, თქვენ მისი არ გესმით, მაგრამ ყველაფერს გააკეთებთ, რომ დაეხმაროთ.

დამშვიდდი

აი, ნამდვილი აფეთქება, ალბათ, ამ ფრაზის შემდეგ დაიწყება: "ვის ამშვიდებ"? "რა მჭირს დასამშვიდებელი"? "ანუ უკვე შეწუხდი"?



ცხოვრება გრძელდება

ანუ კი ყველაფერი ცუდად არის, მაგრამ ამას არაფერი ეშველება, რადგან ცხოვრება გრძელდება? მოდით, ეს ფრაზაც დაივიწყეთ!

მე მესმის შენი

ხომ შევთანხმდით, რომ თქვენ არ გესმით პანიკაში მყოფი ადამიანის?! ამის ნაცვლად ჰკითხეთ, რით შეგიძლიათ დაეხმაროთ?

მარტო არ ხარ

ეს არც ისე ცუდია, მაგრამ დიდი ვერაფერი შვებაა. სამწუხაროდ, თქვენი პრობლემები არსად წავა, თუ ის კიდევ ასობით ადამიანს ექნება.  

შენ ძლიერი ხარ

ვის სჭირდება? ემოციები სისუსტე არ არის. თანაც პანიკაში მყოფი ადამიანი თავს ძლიერად ნამდვილად არ გრძნობს.

კომენტარები


ეტალონი

მათემატიკის ოლიმპიადა დაიწყო - „ეტალონის“ საგნობრივი ჩემპიონატი გრძელდება

2-3 ივნისი ლოგიკური აზროვნებისა და ზოგადი განათლების ოლიმპიადის დღეებია - „ეტალონის“ საგაზაფხულო ჩემპიონატი გრძელდება

„დიდი მადლობა „ეტალონს“ ამ ახალი და ძალიან საინტერესო პროექტისთვის“

„ეტალონის“ საგაზაფხულო ჩემპიონატი დაიწყო - ოლიმპიადები სამ საგანში იმართება

ონლაინ ჩემპიონატში II-XI კლასების მოსწავლეებს შეეძლებათ მონაწილეობა

სიახლეები

რა კვალიფიკაცია მოეთხოვებათ დასაქმების მსურველებს - ბაღების ავტორიზაციის  საბჭოს წევრობის კანდიდატთა შესარჩევად ვაკანსია გამოცხადდა

ეროვნული სასწავლო გეგმის მისიაა მოსწავლის ჰოლისტური განვითარება

ვალდებულება, რომელიც თითოეულ შერჩეულ მასწავლებელს ექნება - შეხსნება პედაგოგებს 

განაცხადები მიიღება 3 სექტემბრიდან 3 ოქტომბრის 18:00 საათამდე მხოლოდ ელექტრონულად სპეციალური პროგრამის გამოყენებით

პიროვნება

„ჩვენს სკოლაში ვმუშაობთ ყველა ერთად და ვცდილობთ, საინტერესო გარემოს შექმნას“...

„მასწავლებელს უნდა ახსოვდეს, რომ ის არა მხოლოდ ცოდნის გადამცემი, არამედ გზამკვლევი და მხარდამჭერია მოსწავლისათვის“...

„როცა მასწავლებელი ხედავს, რომ მისი ხმა ისმის - ის ხდება მოტივირებული“ -  შუამთას საჯარო სკოლის ხელმძღვანელი 

„არ შეგეშინდეთ შეცდომების“ - ახალბედა პედაგოგებს შუამთას საჯარო სკოლის ხელმძღვანელი, თეონა მეფარიშვილი მიმართავს

„სკოლაში უნდა შეიქმნას გარემო, სადაც სწავლა იწყება სითბოთი, არა შიშით“ - შუამთის საჯარო სკოლის დირექტორი თეონა მეფარიშვილი- 

სკოლები

„ტრადიციად, პირველკლასელებს სკოლის დაწყების წინა დღეს მშობლებთან ერთად ვხვდებით, ვათვალიერებინებთ სკოლას“

საინტერესო

სწავლების უჩვეულო მეთოდები - როგორ აქციოთ გაკვეთილი სახალისოდ, გაზარდოთ მოსწავლეთა ჩართულობა და ინტერესი 

განვითარებული კოგნიტური შესაძლებლობები, ემოციური არასტაბილურობა - მეცნიერებმა გაარკვიეს, როგორია მკარი დედების გავლენა ბავშვებზე 

სიახლეები
საზოგადოება