სიახლეები
სიახლეები

როგორ აუმაღლოთ ბავშვს იმუნიტეტი შემოდგომაზე? - ეს უნდა იცოდეთ
28-09-2024
-
+


მშობლებისთვის შემოდგომის დადგომა სწავლის დაწყებასთან ერთად ვირუსების სეზონთან ასოცირდება, რაც მათთვის დიდი თავის ტკივილია. აღსანიშნავია, რომ ვირუსების გარდა ბავშვების ავადობის მიზეზი შესაძლებელია დაბალი იმუნიტეტი გახდეს.


ბავშვების ძლიერ იმუნიტეტზე ზრუნვა მშობლებმა ზაფხულის პერიოდიდან უნდა დაიწყონ. სპეციალისტების ყველაზე მთავარი რჩევაა, ბავშვმა რაც შეიძლება დიდი დრო სუფთა ჰაერზე გაატარონ, რათა შემოდგომის დადგომისთვის უკვე კარგად იყოს გაკაჟებული.

გარდა სუფთა ჰაერზე ყოფნისა, ასევე მნიშვნელოვანია ფიზიკური აქტივობა და ჯანსაღი კვება. იმუნიტეტის ასამაღლებლად შესაძლებელია ვიტამინების კომპლექსის მიღება, რომლებსაც აუცილებლად პედიატრის დანიშნულებით მიიღებს თქვენი პატარა.

რაც შეეხება ჯანსაღ კვებას. მშობლებს სპეციალისტები რამდენიმე სასარგებლო რჩევას სთავაზობენ, რომ საკვების სწორად შერჩეული რაციონის მიხედვით ბავშვებს იმუნიტეტი აუმაღლოთ.

საჭმლის რაციონში აუცილებლად უნდა იყოს ისეთი ცილოვანი პროდუქტები, როგორებიცაა: ხორცი, კვერცხი, რძის ნაწარმი; ცხოველური ცხიმებიდან თევზი; მცენარეული ნახშირწყლები, რომლებსაც ხილი, ბოსტნეული და ბურღულეული შეიცვას;



A, C, E, და B ჯგუფის ვიტამინების შემცველი პროდუქტები. ცნობისთვის, A ვიტამინი ორგანიზმში ბეტა-კაროტინის მეშვეობით წარმოიქმნება, რომელიც წითელ და ყვითელ ხილ-ბოსტნეულში: სტაფილოში, გარგარში, ნესვში, ასევე - ღვიძლსა და კვრცხის გულში ბევრია; C ვიტამინი კი ბევრია: ასკილში, ფორთოხალში, ლიმონსა და კომბოსტოში. E ვიტამინი ყველაზე მეტი მცენარეულ ზეთშია. B ჯგუფის ვიტამინებით კი ორგანიზმს: ნიგოზი, სოკო, წიწიბურა, ყველი, მზესუმზირა და პური ამარაგებს.


კომენტარები


ეტალონი

მათემატიკის ოლიმპიადა დაიწყო - „ეტალონის“ საგნობრივი ჩემპიონატი გრძელდება

2-3 ივნისი ლოგიკური აზროვნებისა და ზოგადი განათლების ოლიმპიადის დღეებია - „ეტალონის“ საგაზაფხულო ჩემპიონატი გრძელდება

„დიდი მადლობა „ეტალონს“ ამ ახალი და ძალიან საინტერესო პროექტისთვის“

„ეტალონის“ საგაზაფხულო ჩემპიონატი დაიწყო - ოლიმპიადები სამ საგანში იმართება

ონლაინ ჩემპიონატში II-XI კლასების მოსწავლეებს შეეძლებათ მონაწილეობა

სიახლეები

გაიგეთ, როგორ უნდა მოიქცეთ მობილობის შედეგების ნახვის მერე, შეგიძლიათ თუ არა მობილობაზე უარის თქმა და რა შემთვევაში დაგიბრუნდებათ მობილობაში გადახდილი თანხა

საგნის პედაგოგებს, სკოლის დირექციასა და სპეციალისტებს ისგ-ს შემუშავების პრაქტიკულ ასპექტებს გააცნობენ - 11 სექტემბერი რეგისტრაციის ბოლო დღეა

მასწავლებლის სახლმა სკოლები შეარჩია - დეტალები

სასკოლო გარემო ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც გაკვეთილი

პიროვნება

„ჩვენს სკოლაში ვმუშაობთ ყველა ერთად და ვცდილობთ, საინტერესო გარემოს შექმნას“...

„მასწავლებელს უნდა ახსოვდეს, რომ ის არა მხოლოდ ცოდნის გადამცემი, არამედ გზამკვლევი და მხარდამჭერია მოსწავლისათვის“...

„როცა მასწავლებელი ხედავს, რომ მისი ხმა ისმის - ის ხდება მოტივირებული“ -  შუამთას საჯარო სკოლის ხელმძღვანელი 

„არ შეგეშინდეთ შეცდომების“ - ახალბედა პედაგოგებს შუამთას საჯარო სკოლის ხელმძღვანელი, თეონა მეფარიშვილი მიმართავს

„სკოლაში უნდა შეიქმნას გარემო, სადაც სწავლა იწყება სითბოთი, არა შიშით“ - შუამთის საჯარო სკოლის დირექტორი თეონა მეფარიშვილი- 

სკოლები
საინტერესო

ამერიკის შეერთებულ შტატებში ზოგიერთი სკოლა შეკვეცილი ოთხდღიანი განრიგით მუშაობს

რა ცოდნა და უნარები მოეთხოვებათ მასწავლებლებს - პედაგოგიური განათლება სხვადასხვა ქვეყანაში

სწავლების უჩვეულო მეთოდები - როგორ აქციოთ გაკვეთილი სახალისოდ, გაზარდოთ მოსწავლეთა ჩართულობა და ინტერესი 

სიახლეები
საზოგადოება