სიახლეები
რჩევები

10 მიზეზი, თუ რატომაა საუზმე აუცილებელი
12-05-2018
-
+


დილის კვებაზე მუდმივი ჭიდილია ბავშვებსა და უფროს თაობას შორის. მშობლები საუზმის აუცილებლობაზე საუბრობენ, მოზარდებს კი ყოველთვის უჭმელად მიეჩქარებათ სკოლაში. 

მშობლებო, Etaloni.ge-მ ექიმ-დიეტოლოგების რჩევები მოიძია თქვენთვის და თქვნი შვილებისთვის.

გთავაზობთ 10 მიზეზს, თუ რატომ უნდა ისაუზმოთ დილით:

1. საუზმეზე უარის თქმა - სიმსუქნის ერთერთი მთავარი მიზეზია.

სტატისტიკის მიხედვით, ადამიანები, რომლებიც უარს ამბობენ დილის კვებაზე, საშუალოდ 3 - 6 კილოგრამს იმატებენ წელიწადში. ექსპერტთა თქმით, დილით მიღებული კალორია ცხიმად არასდროს გადაიქცევა და ამასთან, საუზმე განსაზღვრავს შიმშილის გრძნობას მთელი დღის განმავლობაში.   

2. კვლევებით მტკიცდება, რომ საუზმე სისხლში თრომბოციტებისა და ქოლესტერინის დონეს ამცირებს და მინიმუმამდე დაჰყავს გულ - სისხლძარღვთა დაავადების რისკი.

3. საუზმე გონების საუკეთესო დამხმარეა.

დილით საჭირო საკვების მიღება, გონებას მეტად გახსნილსა და კონცენტრირებულს ხდის.

4.საუზმე ორგანიზმს აუცილებელი მინერალებითა და ვიტამინებით ავსებს და ენერგიის მატებით, ყოველდღიური სტრესის დაძლევაში გვეხმარება.

5. დილით კვება იმუნიტეტის საუკეთესო დამცველია.

მკვლევარები ამბობენ, რომ საუზმისმოყვარულები კარგი იმუნიტეტით გამოირჩევიან, რადგან ისინი ბაქტერიების წინააღმდეგ საჭირო მინერალებით არიან შეიარაღებულნი.  

6. ჭამასა და ჭამას შორის ხანგრძლივი ინტერვალი ნაღვლის ბუშტის გაღიზიანებას იწვევს.

დილით ცხიმოვანი საკვების მიღება სხვადასხვა დაავადებების საუკეთესო პროფილაქტიკაა.  

7. საუზმე ორგანიზმის მაღვიძარაა. 

რაც უფრო ადრე საუზმობთ, მით უფრო ადრე იღვიძებს და იწყებს მუშაობას თქვენი ორგანიზმი.  

8. დილით კვება განწყობის ამაღლების საუკეთესო საშუალებაა.

მშვიდ გარემოში საყვარელი საკვების მიღება დადებით ემოციებს იწვევს.  

9. საუზმე ყურადღების კონცენტრირებას უწყობს ხელს.

ამერიკული კვლევების თანახმად, ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად საუზმობენ, იშვიათად ხვდებიან ავტოავარიებში.    

10. დილით კვება სილამაზისა და ახალგაზრდობის საიდუმლოა.

კომენტარები


სკოლები
„ჩვენო ყოჩაღო მოსწავლეებო, გისურვებთ წარმატებას!“-აღნიშნულია განცხადებაში.
დაჯილდოება 5 ოქტომბერს, მასწავლებლის დღესთან დაკავშირებით გაიმართა 
კლუბის მიზანია საბუნებისმეტყველო საგნებით მოსწავლეთა დაინტერესება
სიახლეები
მასწავლებელთა კარიერული წინსვლის სქემაში პედაგოგის სტატუსის ამაღლების ერთ-ერთი წინაპირობა გარე დაკვირვების გავლაა
2017-2018 სასწავლო წელს საქართველოში სასწავლებლად 10 000-ზე მეტი უცხოელი სტუდენტი ჩამოვიდა
სახელმძღვანელო უკვე დაინერგა თბილისისა და კახეთის მხარის ყველა მუნიციპალიტეტში
საინტერესო
საბავშვო ბაღი „მზესუმზირა“ ფერად და ლაღ გარემოში თქვენი შვილების მრავალმხრივ 
საბავშვო ბაღ ანბანელას „ერუდიტებში“ თქვენი შვილები ეკოლოგიურად სუფთა ხის სათამაშოებით 
ამერიკელმა თვითნასწავლმა მხატვარმა, სემ ტარასმა The History Channel-სთვის ფოტოების კოლექცია შექმნა 
მეხიკოში ტომას დამბოსმა ასობით მოხალისესთან ერთად 500 კვ. მეტრზე პლასტმასის 
ეს ბიბლიოთეკა არაერთხელ ფიგურირებდა სხვადასხვა ფილმებში
ეტალონი

2018-2018 სასწავლო წლის ინტელექტ-ჩემპიონატ „ეტალონის“ ყვარლის ღონისძიებას ავტორი და წამყვანი გოჩა ტყეშელაშვილი გაუძღვება

საქართველოს ეროვნული ინტელექტ-ჩემპიონატ „ეტალონის“ მეორე ტური ამჯერად საგარეჯოს 
საზოგადოება