სიახლეები
ყველაზე პოპულარული
რჩევები

როგორ შეიძლება გაბრაზება, გაღიზიანება, დეპრესია თქვენთვის სასარგებლოდ გამოიყენოთ
29-12-2016
-
+


როგორ შეიძლება გაბრაზება, გაღიზიანება, დეპრესია თქვენთვის სასარგებლოდ გამოიყენოთ. 

ბევრი საშუალება არსებობს, რომ უარყოფითი ენერგია თქვენთვის სასიკეთოდ გამოიყენოთ.

მთავარია იპოვოთ ისეთი საქმე, რაც ბუნებით თქვენთან ახლოს იქნება. 

გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას, თუ როგორ შეიძლება თქვენი მოწყენილობა სასიკეთოდ გამოიყენოთ:

1.წერეთ რა თემაზეც გინდათ.
თქვენი უარყოფითი ენერგია გადაიტანეთ ფურცლებზე. წერის პროცესი თქვენს გონებას გაათავისუფლებს ცუდი აზრებისგან. წერის პროცესი ინსპირაციის წყაროც შეიძლება გახდეს. შეგიძლიათ დაიწყოთ ბლოგისთვის წერა და ამას ყოველდღიური ხასიათი მისცეთ.  

2.იცეკვეთ და ეს გაგათავისუფლებთ სტრესისგან. მუსიკა და ცეკვა ენდორფინების გამოყოფას უწყობს ხელს. ეს უკანასკნელი კი კრეატიულობას უწყობს ხელს. 

3.დახატეთ ნებისმიერი რამ. უბრალოდ მოკალათდით კომფორტულად და ხატეთ. გამოიყენეთ სხვადასხვა ფერის ფანქრები. გაითვალისწინეთ, რომ არავინ არ გააკრიტიკებს თქვენს ნამუშევარს. ამიტომ იყავით თავისუფალი ხატვის დროს.  

4.შექმენით ან ააშენეთ. მაგალითად, გააკეთეთ შენობის დიზაიანი. ამ პროცესს ანალიტიკური აზროვნება სჭირდება. ანალიტიკური აზროვნების უნარი სტრესის დროს ჭარბად აქვს ადამიანს.  

5.მოამზადეთ კერძი. მზარეულობა ითხოვს კრეატიულობას. კეთების პროცესში კი უამარავი აზრი შეიძება გაგიჩნდეთ და შეიძლება საუკეთესო კერძიც გამოგივიდეთ.  

6.დაუკარით რომელიმე მუსიკალურ საკრავზე. ცნობილია, რომ მუსიკალური შედევრების უმრავლესობა დეპრესიის, მოწყენილობის დროს არის შექმნილი. ნეგატიურმა განწყობამ შეიძლება თქვენც შეგაქმნევინოთ საოცარი მუსიკა.  

კომენტარები


ეტალონი

„ეტალონის“ საგნობრივი ოლიმპიადა არის საუკეთესო პლატფორმა გლობალური მომავლისთვის მოსამზადებლად

„ეტალონის“ და izrune.ge-ს საგნობრივი ოლიმპიადის 2026 წლის შემოდგომის სეზონი ინგლისური ენით იწყება, რომელიც 27 და 28 ოქტომბერს გაიმართება

„ეტალონის“ საგნობრივი ოლიმპიადა ტარდება ოთხი ძირითადი მიმართულებით

IZRUNE.GE-ს საზეიმო ღონისძიება  - სპეციალური ჯილდოები და სიგელები „იზრუნელ ვარსკვლავებს“ პროექტის ავტორმა, გოჩა ტყეშელაშვილმა გადასცა

სიახლეები

„დიდი სტიმულია, როცა ერთი პატარა მაღალმთიანი სოფლის სკოლიდან აღწევ ასეთ წარმატებას“ - დეხვირის საჯარო სკოლის პედაგოგი მასწავლებლის ეროვნული ჯილდოს მფლბელი გახდა

მასწავლებელთა შეფასების კომისიის წევრების შერჩევის წესი სკოლებისა და რესურსცენტრებისთვის

გაიცანით მასწავლებელი, რომელიც ეროვნულ ჯილდოზე მოსწავლემ წარადგინა - იამზე სხვილიძისა და დილისკის N1 საჯარო სკოლის წარმატების ფორმულა 

სკოლები, რომელთაც ფინანსური ცვლილება შეეხოთ - მინისტრის ბრძანება

დამატებითი ვალდებულება აღმზრდელებისთვის - პედაგოგები შემოწმებასა და გადამზადებას გაივლიან - საფრანგეთში რეგულაციები გამკაცრდა

პიროვნება

გაიცანით მასწავლებელი, რომელიც ეროვნულ ჯილდოზე მოსწავლემ წარადგინა - იამზე სხვილიძისა და დილისკის N1 საჯარო სკოლის წარმატების ფორმულა 

სკოლები

„დიდი სტიმულია, როცა ერთი პატარა მაღალმთიანი სოფლის სკოლიდან აღწევ ასეთ წარმატებას“ - დეხვირის საჯარო სკოლის პედაგოგი მასწავლებლის ეროვნული ჯილდოს მფლბელი გახდა

ღონისძიებას ხელმძღვანელობდა პედაგოგი მეგი გიორგაძე
 
საინტერესო

„ეტალონის“ საგნობრივი ოლიმპიადა არის საუკეთესო პლატფორმა გლობალური მომავლისთვის მოსამზადებლად

„ეტალონის“ და izrune.ge-ს საგნობრივი ოლიმპიადის 2026 წლის შემოდგომის სეზონი ინგლისური ენით იწყება, რომელიც 27 და 28 ოქტომბერს გაიმართება

სიახლეები
ყველაზე პოპულარული
საზოგადოება