სიახლეები
რჩევები

როგორ შეიძლება გაბრაზება, გაღიზიანება, დეპრესია თქვენთვის სასარგებლოდ გამოიყენოთ
29-12-2016
-
+


როგორ შეიძლება გაბრაზება, გაღიზიანება, დეპრესია თქვენთვის სასარგებლოდ გამოიყენოთ. 

ბევრი საშუალება არსებობს, რომ უარყოფითი ენერგია თქვენთვის სასიკეთოდ გამოიყენოთ.

მთავარია იპოვოთ ისეთი საქმე, რაც ბუნებით თქვენთან ახლოს იქნება. 

გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას, თუ როგორ შეიძლება თქვენი მოწყენილობა სასიკეთოდ გამოიყენოთ:

1.წერეთ რა თემაზეც გინდათ.
თქვენი უარყოფითი ენერგია გადაიტანეთ ფურცლებზე. წერის პროცესი თქვენს გონებას გაათავისუფლებს ცუდი აზრებისგან. წერის პროცესი ინსპირაციის წყაროც შეიძლება გახდეს. შეგიძლიათ დაიწყოთ ბლოგისთვის წერა და ამას ყოველდღიური ხასიათი მისცეთ.  

2.იცეკვეთ და ეს გაგათავისუფლებთ სტრესისგან. მუსიკა და ცეკვა ენდორფინების გამოყოფას უწყობს ხელს. ეს უკანასკნელი კი კრეატიულობას უწყობს ხელს. 

3.დახატეთ ნებისმიერი რამ. უბრალოდ მოკალათდით კომფორტულად და ხატეთ. გამოიყენეთ სხვადასხვა ფერის ფანქრები. გაითვალისწინეთ, რომ არავინ არ გააკრიტიკებს თქვენს ნამუშევარს. ამიტომ იყავით თავისუფალი ხატვის დროს.  

4.შექმენით ან ააშენეთ. მაგალითად, გააკეთეთ შენობის დიზაიანი. ამ პროცესს ანალიტიკური აზროვნება სჭირდება. ანალიტიკური აზროვნების უნარი სტრესის დროს ჭარბად აქვს ადამიანს.  

5.მოამზადეთ კერძი. მზარეულობა ითხოვს კრეატიულობას. კეთების პროცესში კი უამარავი აზრი შეიძება გაგიჩნდეთ და შეიძლება საუკეთესო კერძიც გამოგივიდეთ.  

6.დაუკარით რომელიმე მუსიკალურ საკრავზე. ცნობილია, რომ მუსიკალური შედევრების უმრავლესობა დეპრესიის, მოწყენილობის დროს არის შექმნილი. ნეგატიურმა განწყობამ შეიძლება თქვენც შეგაქმნევინოთ საოცარი მუსიკა.  

კომენტარები


ეტალონი
„ეტალონში“ მიღწეული წარმატება მოსწავლეებისა და სრულიად სასკოლო საზოგადოებისთვის მნიშვნელოვანი მოვლენაა“
საპრიზო ადგილის მფლობელი მოსწავლეები, რესურსცენტრების ხელმძღვანელები, სკოლების დირექტორები და პედაგოგები კონკურსის ემოციების შესახებ საუბრობენ
სიახლეები
დირექტორობის მსურველებს სკოლების შესაცვლელად 24-საათიანი ვადა აქვთ - კონკურსის დეტალები
გზამკვლევი მაგისტრანტობის მსურველებისთვის - გამოცდაზე რეგისტრაცია დაიწყო
ერთიან ეროვნულ გამოცდებზე რეგისტრაცია დაიწყო - როგორ უნდა ჩარიცხოთ საგნის თანხა და რა უნდა გაითვალისწინოთ
ზოგადი განათლების საკონსულტაციო საბჭო 29 წევრისგან შედგება
გამოცდებზე რეგისტრაციის დეტალური ინსტრუქცია - რა უნდა გაითვალისწინოთ
პიროვნება
„დღეს რომ ასეთი წარმატებული ვარ, დირექტორისა და არაჩვეულებრივი პედაგოგიური გუნდის დამსახურებაა“
ღვთის წყალობით,  მეუფე მექლისედეკის ლოცვა კურთხევითა და ჩვენი პედაგოგების მუხლჩაუხრელი შრომით კვლავაც გავაგრძელებთ ერისა და ეკლესიის სასიქაუდლო და საამაყო მამულიშვილების აღზრდას
სკოლები
წარმოდგენა საკმაოდ შთამბეჭდავი და დასამახსოვრებელი აღმოჩნდა, როგორც მოსწავლეებისთვის, ასევე მასწავლებლებისა და დამსწრე საზოგადოებისთვის
გუნდმა კიდევ ერთხელ ასახელა სკოლა და რეგიონალურ ტურნირზე ფრენბურთში, დამსახურებული I ადგილი დაიკავა, მოსწავლეებმა ღირსეული წინააღმდეგობა გაუწიეს მეტოქეებს და შედეგმაც არ დააყოვნა
მოსწავლეებმა იმუშავეს თემაზე - „ჯანსაღი კვება“, და ააგეს კვების პირამიდა 
მათ შესაძლებლობები გამოავლინეს, იხალისეს და საყვარელ მშობლებს დედის დღე მიულოცეს
საინტერესო
„ეს არის პედაგოგების ძარცვა - მთავრობა სკოლებში უფასო შრომას ეყრდნობა“
გთავაზობთ ლექსებს, რომელთა ცოდნაც ბავშვებს დედის დღეს გამართულ ზეიმზე გამოადგებათ
იმისთვის, რომ გამოიმუშაოთ მოთმინების უნარი, უცხოელი ექსპერტები გიზიარებთ 4 რჩევას
რამდენი მოსწავლე უნდა იყოს ერთ კლასში და რა შემთხვევაში დაიშვება გამონაკლისი?
„დროთა განმავლობაში, ის სმენისა და მხედველობის გაუარესებასთან დაკავშირებულ პრობლემებს შეეჩეხა, მაგრამ ამან განათლების მიღებაში ხელი არ შეუშალა“
სიახლეები
საზოგადოება