ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია კარანტინში სახლში მსხდომთ რეკომენდაციებს აძლევს

TOP ნიუსი

მოზარდის ცემის გამო მკლავჭიდელ ქალს პროკურატურამ ბრალი წარუდგინა

ღვაწლმოსილი პედაგოგები მინისტრმა დააჯილდოვა - „ვზრუნავთ მასწავლებელთა შრომის დაფასებაზე“

ელექტრონულ ჟურნალში რეგისტრაციის ინსტრუქცია

ქვეყნები, სადაც სასწავლო წელი, საქართველოს მსგავსად, 15 სექტემბერს იწყება

საჯარო სკოლების სრული სია, რომელთა ავტორიზაციის საკითხი 20 სექტემბრამდე განიხილება

სიახლეები

13 საგნობრივი ჯგუფის პედაგოგებმა საქმიანობის პრეზენტაციები წარადგინეს

ოთხდღიანი სასწავლო კვირა - პრაქტიკა და კვლევის შედეგი

„გამოცდის ჩაბარება გულისხმობს მაქსიმალური ქულის 50%-ზე მეტის დაგროვებას“ - 8 სექტემბრის ტესტირების შედეგები ცნობილია

მოსალოდნელია სეტყვა და ელჭექი - რამდენ დღეს გაგრძელდება უამინდობა

მოსალოდნელია სეტყვა, ქარი, ელჭექი... - გარემოს სააგენტო საფრთხის შესახებ მოსახლეობას აფრთხილებს

ვის მიეცემა მასწავლებლად დასაქმების შესაძლებლობა - იცვლება პედაგოგის განათლებისადმი დადგენილი მოთხოვნები

სკოლის დირექტორებს, ადმინისტრაციას, მასწავლებლებს ტრენინგმოდულის ფარგლებში გადაამზადებენ - დოკუმენტი

მოგზაურობა – საუკეთესო გზა სწავლისა და განვითარებისათვის

მინისტრის ბრძანება რესურსსკოლებს ეხება

აბიტურიენტების საყურადღებოდ! - რეიტინგული სიის შედგენის ვადა იწურება

ყველაზე პოპულარული

აბიტურიენტებისთვის გამოცდების განრიგი გამოქვეყნდა - სოფიო გორგოძე

1,4,7,10 კრედიტქულაზე გამოცდაჩაბარებული მასწავლებლები სტატუსს ტრენინგკურსების გავლით მიიღებენ - ვის ეხება ცვლილება კარიერული წინსვლის სქემაში

ყველა ცვლილება, რომელიც მასწავლებლებს წელს გამოცდებზე დახვდებათ

მასწავლებელთა სქემაში ცვლილება შევიდა - პრაქტიკული საქმიანობა პორტფოლიოთი შეფასდება

პირველ კლასში სწავლის დაწყების ასაკი შეიცვლება - 2023 წლის სამოქმედო გეგმა ცნობილია

ცნობილია, სტანდარტი, რომელიც ყველა სკოლამ უნდა დააკმაყოფილოს - იხილეთ შეფასების სქემა

ფოტოები

ურთის საჯარო სკოლის მოსწავლეებმა ლაშქრობა მოაწყვეს

„ფერით წერის ხელოვნება“ - ოზურგეთის N2 საჯარო სკოლის მოსწავლეებმა ნამუშევრები შექმნეს

„პიკასოს ბიოგრაფია და შემოქმედება“-ღების საჯარო სკოლის ინტეგრირებული გაკვეთილი

ვიდეოები

გთავაზობთ „ეტალონის“ გრანდიოზულ ფინალზე შესრულებული შემოქმედებითი ნომრების ვიდეორგოლებს

„ეტალონის“ თანამოაზრე სკოლის დირექტორები გრანდიოზულ ფინალზე სიტყვით გამოვიდნენ

მნიშვნელოვანი სიტყვები - „კითხვის ეფექტური მეთოდები

საინტერესო

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია კარანტინში სახლში მსხდომთ რეკომენდაციებს აძლევს

10-05-2020

დაკოპირებულია

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ ადამიანებისთვის, რომლებიც კარანტინის გამო სახლში სხედან რჩევები გამოაქვეყნა - საჭიროა მეტი მოძრაობა და სწორი კვება.

„პატარა შენობებშიც კი ოთახის პერიმეტრზე სიარული დაგეხმარებათ იყოთ აქტიური. თუ ტელეფონზე საუბრობთ ნუ დაჯდებით, დადექით ან იარეთ. იმ შემთხვევაში კი თუ სასეირნოდ ქუჩაში გასვლა ან ვარჯიში გადაწყვიტეთ, დარწმუნდით, რომ სხვა ადამიანებისგან არანაკლებ 1 მეტრის მოშორებით იმყოფებით“, - ნათქვამია ჯანმო-ს რეკომენდაციებში.

ასევე ორგანიზაცია გვირჩევს ვიცეკვოთ, ბავშვებთან ვითამაშოთ, სახლი დავალაგოთ ან მოვუაროთ ბაღს.

არ არის რეკომენდირებული მჯდომარე პოზიციაში დიდი დროის გატარება - უფრო მეტიც, უკეთესია არ იჯდეთ ერთდროულად 30 წუთზე მეტი და ეცადეთ ფეხზე ხშირად წამოდგეთ.

„განიხილეთ მაღალფეხებიანი მაგიდის გამოყენების შესაძლებლობა, რომელიც ფეხზემდგომი მუშაობის საშუალებას იძლევა. მჯდომარე პოზიციაში დასვენების დროს უპირატესობა მიანიჭეთ საქმიანობის გონებრივ სახეობებს, ისეთებს როგორიცაა კითხვა, მაგიდის თამაშები და პაზლი“,- ნათქვამია რეკომენდაციებში.

ასევე ექიმები მოგვიწოდებენ ვიკვებოთ სწორად.

„მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს სწორად კვების და წყლის საკმარისი რაოდენობით სმის აუცილებლობა“,- დასძენენ ორგანიზაციაში.

ასევე ჯანმო აღნიშნავს, რომ საჭიროა შევზღუდოთ ან მთლიანად ამოვიღოთ ალკოჰოლური სასმელების მოხმარება.