ჩატარებული კვლევის მიხედვით, სკოლის დაწყების საათის გადაწევა ბავშვებზე, მათ მშობლებსა და მასწავლებლებზე დადებითად აისახება.

ახალი მეთოდით ამერიკელები სკოლებში მოსწავლეების გამოფხიზლებას ცდილობენ და მათ უძილობას ებრძვიან.

ძილის მეცნიერების წარმომადგენლების თქმით, როგორც მცირე ასაკის, ისე თინეიჯერების წარმომადგენლებს ყველაზე მეტად აკლიათ ძილი. ახალი წესის დანერგვის შემდეგ, ისინი სკოლაში მეტად დასვენებულები მიდიან, ახერხებენ უკეთ სწავლას და არიან მეტად წარმატებულები სასკოლო აქტივობებში.