მთავარი სიახლეები სკოლები სამასწავლებლო უნივერსიტეტები სკოლამდელები - skolamdelebi.ge მსოფლიო სხვა სიახლეები
ეტალონი პიროვნება ინტერვიუ საინტერესო იაზროვნე რჩევები წიგნები კონკურსი
TOP ნიუსი
ილიაუნის 8 პროგრამის აკრედიტაციას სპეციალური საბჭო დღეს განიხილავს - პროგრამების ჩამონათვალი და სხვა დეტალები
თუ მესიჯით ჯარში გაგიწვიეს - ყველაფერი, რაც ცვლილების შესახებ უნდა იცოდეთ
სიახლეები
მანდატურის თანამშრომელთა კვალიფიკაციის ამაღლება და ტრავმაზე ორიენტირებული მიდგომები - სპეციალური ტრენინგი ჩატარდა
სამსაფეხურიანი მართვადი ტრანსფერის მეთოდი - მასწავლებლებისთვის სემინარი ჩატარდა
შეიცვლება თუ არა აკადემიური პერსონალი - მინისტრმა დეტალებზე ისაუბრა
ბზის მოჭრისთვის ჯარიმა 500-დან 2000 ლარამდე გაიზარდა - კონტროლის გამკაცრებაზე ინფორმაციას გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის სამინისტრო ავრცელებს
ცნობილია, როდემდე აქვთ უნივერსიტეტებს იმ პროგრამებით სწავლების უფლება, რომლებიც მთავრობის მიერ არ არის განსაზღვრული
იცვლება თუ არა საჯარო სკოლების ავტორიზაციის სტანდარტი და პროცედურები - საბჭოს წევრები დეტალურ ინფორმაციას გაეცნენ
მასწავლებლების, დირექტორებისა და სასკოლო საზოგადოების საყურადღებოდ - ინკლუზიური განათლების ხელშეწყობის პროგრამის ფარგლებში ვებინარი ჩატარდება
სკოლის მოსწავლეებში გავრცელდა არასრულწლოვნის ვიდეო, რომელიც მას ფარულად გადაუღეს - დეტალებს პროკურატურა ასაჯაროებს
„მინდოდა ჩვეულებრივი, რიგითი ადამიანი ვყოფილიყავი“, - საინტერესო ისტორიები პატრიარქის ბავშვობისა და ოჯახის შესახებ
ცნობილია, როდიდან გამოიდარებს - ტემპერატურა 22 გრადუსამდე მიმატებს
ყველაზე პოპულარული
„წესით, 14 400 სტუდენტი უნდა აბარებდეს უნივერსიტეტში“- კობახიძის თქმით, სტუდენტთა რაოდენობა ყოველწიურად შემცირდება 
2026-2027 სასწავლო წელს, პირველკლასელთა რეგისტრაციებთან დაკავშირებით მინისტრის ბრძანებაში ცვლილებები შევიდა
ფაკულტეტები და მისაღები ადგილების რაოდენობა უმაღლესების მიხედვით - სრული ჩამონათვალი ცნობილია
განათლების სამინისტრო ახალ კანონპროექტზე მუშაობს - მიქანაძე „განათლებისა და მეცნიერების შესახებ კანონს“ პარლამენტს შემოდგომით წარუდგენს
ვალდებულებები, რომლებიც განათლების სამინისტრომ ახალი სასწავლო წლის დაწყებამდე უნდა შეასრულოს
საჯარო სკოლის წესდებაში ცვლილება შევიდა - ქმედებები, რომლებიც სამინისტროს თანხმობას მოითხოვს
ფოტოები
ურთის საჯარო სკოლის მოსწავლეებმა ლაშქრობა მოაწყვეს
„ფერით წერის ხელოვნება“ - ოზურგეთის N2 საჯარო სკოლის მოსწავლეებმა ნამუშევრები შექმნეს
„პიკასოს ბიოგრაფია და შემოქმედება“-ღების საჯარო სკოლის ინტეგრირებული გაკვეთილი
ვიდეოები
გთავაზობთ „ეტალონის“ გრანდიოზულ ფინალზე შესრულებული შემოქმედებითი ნომრების ვიდეორგოლებს
„ეტალონის“ თანამოაზრე სკოლის დირექტორები გრანდიოზულ ფინალზე სიტყვით გამოვიდნენ
მნიშვნელოვანი სიტყვები - „კითხვის ეფექტური მეთოდები
რჩევები

სიზარმაცის დაძლევის მარტივი ხერხები
30-07-2017
-
+


მოსინჯეთ, არაფერი აკეთოთ. დაჯექით ერთ ადგილას და არ შეიცვალოთ პოზა რამდენიმე წუთის განმავლობაში. დრო ნელა გავა და უსასრულობად მოგეჩვენებათ. დიდხანს ვერ დაჯდებით ერთ ადილას და რაღაცის კეთება მოგინდებათ.

9 რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ სიზარმაცის დაძლევაში:

1. დილა ხალისიანი განწყობით დაიწყეთ - მიიღეთ შხაპი, ისაუზმეთ, ოთახი გაანიავეთ...

2. დაისახეთ მიზანი. გაარკვიეთ, რატომ აკეთებთ, რისი მიღწევა გინდათ.

3. შეადგინეთ სამოქმედო გეგმა. ოღონდ ის დაგეგმეთ, რასაც ნამდვილად გააკეთებთ.

4. გადადგით პირველი ნაბიჯი. დაგეგმილის შესრულება ძნელია, მაგრამ, თუ დაიწყებთ, შემდგომი ნაბიჯები უფრო ადვილია.

5. შეუთავსეთ ერთმანეთს გონებრივი და ფიზიკური დატვირთვა - ერთი და იგივეს კეთება მომაბეზრებელია, სხვადასხვა საქმის კეთება კი საკმაოდ ეფექტურია.

6. გამოიყენეთ სწორი მოტივაცია. გაიხსენეთ ახლობლები, რომელთაც თქვენი წარმატება გაახარებს.

7. იარეთ წინ! არ მიატოვოთ დაწყებული საქმე.

8. არ გადადოთ საქმე ხვალისთვის. საქმის დროზე გაკეთება წარმატების საწუნდარია, სიზარმაცესთან უსარგებლო ბრძოლა კი მუხრუჭია პროფესიული წინსვლის გზაზე.

9. ოპტიმისტურად განეწყვეთ, სიზარმაცე პესიმისტების მუდმივი თანამგზავრია. გახსოვდეთ, სამყარო ოპტიმისტებს ეკუთვნით!


კომენტარები


ეტალონი
„ეტალონის“ საგნობრივი ოლიმპიადა გაზაფხულის სეზონს სიახლეებით იწყებს - ესაა პროექტი, რომელიც გულშემატკივრობს მოსწავლეებს

„ეტალონის“ საგნობრივი ოლიმპიადა გაზაფხულის სეზონს ახალი ენერგიით იწყებს
„ეტალონის“ საგნობრივი ოლიმპიადა გაზაფხულის სეზონს იწყებს

„ეტალონის“ საგნობრივი ოლიმპიადა გაზაფხულის სეზონს იწყებს
„ეტალონის“ საგნობრივი ოლიმპიადის წარჩინებული მონაწილეების შესახებ წერილები გაიგზავნა

„ეტალონის“ საგნობრივი ოლიმპიადის ჩემპიონებს ყველა უნდა იცნობდეს
„განათლებული ახალგაზრდები ქმნიან წარმატებულ საქართველოს, „ეტალონთან“ ერთად!“ - საგნობრივი ოლიმპიადის წლის მიმოხილვა და სამომავლო გეგმები

წინ კი უამრავი გეგმა, მიზანი და წარმატებაა
მოსწავლეთა წარმატების კვალდაკვალ - „ეტალონის“ საგნობრივი ოლიმპიადა დასრულდა

შემოდგომის სეზონზე 4 საგანში ჩატარდა და მასში II-XII კლასის მოსწავლეებმა მიიღეს მონაწილეობა მთელი საქართვლოდან

რუბრიკის ყველა სიახლე >>
სიახლეები
ბაკალავრები მაგისტრის ხარისხთან გათანაბრებულ დიპლომებს მიიღებენ - საკანონმდებლო ცვლილება კონკრეტულ წლებში გაცემულ დიპლომებს ეხება

ბაკალავრები მაგისტრის ხარისხთან გათანაბრებულ დიპლომებს მიიღებენ - საკანონმდებლო ცვლილება კონკრეტულ წლებში გაცემულ დიპლომებს ეხება
როდიდან დამკვიდრდა პასქის ცხობის ტრადიცია საქართველოში და როგორი იყო პირველი ნუგბარი

როდიდან დამკვიდრდა პასქის ცხობის ტრადიცია საქართველოში და როგორი იყო პირველი ნუგბარი
დიდ ხუთშაბათს მართლმადიდებლური სამყარო 4 სახარებისეულ მოვლენას იხსენებს

4 სახარებისეული მოვლენა, რომელსაც  დიდ ხუთშაბათს მართლმადიდებლური სამყარო იხსენებს
„მოდგა აპრილი და ტიტებზე გაიარა“... - 37 წელი 9 აპრილის ტრაგედიიდან

„მოდგა აპრილი და ტიტებზე გაიარა“... - 37 წელი 9 აპრილის ტრაგედიიდან
სიახლე და საჩუქრები მოსწავლეებს „ავერსისგან“ და izrune.ge -გან

სიახლე და საჩუქრები მოსწავლეებს „ავერსისგან“ და izrune.ge -გან

რუბრიკის ყველა სიახლე >>
პიროვნება
„თუ შესაძლებლობა მექნებოდა, მასწავლებლებს გავათავისუფლებდი ქაღალდომანიისაგან“... - მიმოზა მაისურაძე, თბილისის N136 სკოლის დირექტორი

„ხელოვნური ინტელექტი ვერასდროს ჩაანაცვლებს ემოციას, კრეატიულობას, ემპათიას ადამიანურ კავშირებსა და ინდივიდუალიზმს“...
აქვს თუ არა კავშირი სააღდგომო ტრადიციებს რელიგიურ წესებთან - დეკანოზი დანიელი (სოლომონიძე) დღესასწაულთან დაკავშირებულ აქტუალურ კითხვებს პასუხობს

„ქრისტე ამბობდა - ნუ იქნებით მოჩვენებითი მმარხველი, ნუ იქნებით მოჩვენებითი მლოცველიო...“
ყველაფერი, რაც წინასააღდგომოდ უნდა გავითვალისწინოთ  - რჩევები მასწავლებლებისა და მშობლებისთვის - დეკანოზი გაბრიელი (ჟღენტი) აქტუალურ კითხვებს პასუხობს

„მასწავლებლებმა უნდა ისაუბრონ იმაზე, რომ ღმერთი არის სიყვარული“...
„ცვლილებები მოგვცემს საშუალებას, ბავშვები სრულად გადაერთონ სწავლაზე“ - ლიკა სანებლიძე, ქუთაისის N20 საჯარო სკოლის დირექტორი

„მობილურის აკრძალვამ გაკვეთილებზე, დადებითი შედეგები მოგვიტანა“...
„სკოლა მოსწავლეს უნდა აძლევდეს არა მხოლოდ ცოდნას, არამედ ამ ცოდნის პრაქტიკაში გამოყენების უნარს“ - გეზათის საჯარო სკოლის მასწავლებელი იზაბელა გაბუნია

etaloni.ge-ს ბლიც-კითხვებს გეზათის საჯარო სკოლის მასწავლებელი იზაბელა გაბუნია პასუხობს

რუბრიკის ყველა სიახლე >>
სკოლები
ხანდოს საჯარო სკოლაში ინტელექტუალური თამაში გაიმართა 

თამაში საინტერესოდ, მოსწავლეთა მაღალი ჩართულობით წარიმართა
„ჯანსაღი კვება და ჰიგიენა“ - ნაბახტევის საჯარო სკოლის პირველკლასელებისთვის საინტერესო პროექტი განხორციელდა 

პროექტის დახმარებით პირველკლასელები უკეთ გაიაზრებენ ჯანმრთელობისა და ჰიგიენის მნიშვნელობას
ნაბახტევის საჯარო სკოლის პირველკლასელებისთვის ხელოვნებისა და ბუნების ინტეგრირებით საინტერესო სააღდგომო აქტივობები მოეწყო

აქტივობებმა ხელი შეუწყო შემოქმედებითი აზროვნების განვითარებას

 

 
„სხვადასხვა ქვეყნის სააღდგომო ტრადიციები“ - შპს N1 (გოქაძის) სკოლის მოსწავლეთა შთამბეჭდავი ინგლისურენოვანი აქტივობა 
ბარდნალის საჯარო სკოლაში, სპორტის საერთაშორისო დღის აღსანიშნავად, საინტერესო სპორტული ღონისძიებები გაიმართა

ბარდნალის საჯარო სკოლაში სპორტისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაციას მნიშვნელოვანი ყურადღება ექცევა

რუბრიკის ყველა სიახლე >>
საინტერესო
„ეტალონის“ საგნობრივი ოლიმპიადა გაზაფხულის სეზონს იწყებს

„ეტალონის“ საგნობრივი ოლიმპიადა გაზაფხულის სეზონს იწყებს
5 მარტივი სააღდგომო აქტივობა, რომლებიც მოსწავლეებს დღესასწაულის მოლოდინს გაუხალისებს
აქვს თუ არა კავშირი სააღდგომო ტრადიციებს რელიგიურ წესებთან - დეკანოზი დანიელი (სოლომონიძე) დღესასწაულთან დაკავშირებულ აქტუალურ კითხვებს პასუხობს

„ქრისტე ამბობდა - ნუ იქნებით მოჩვენებითი მმარხველი, ნუ იქნებით მოჩვენებითი მლოცველიო...“
დღეს, 1-ელი აპრილია - სიცილის დღის ისტორია და ყველაზე ადრეული საპირველაპრილო ხუმრობა

არც ერთ ვერსიას არ აქვს ზუსტი დოკუმენტური მტკიცებულება. თუმცა ყველა ამ ტრადიციას შეიძლებოდა გავლენა მოეხდინა სიცილის დღის ჩამოყალიბებაზე. 
გაკვეთილების გვიან დაწყების ეფექტი - მეცნიერებმა გაარკვიეს რა გავლენას ახდენს მოქნილი განრიგი მოსწავლეთა მოსწრებასა და ჯანმრთელობაზე

გაკვეთილების დაწყების მოქნილი განრიგი მოსწავლეთა კეთილდღეობისა და აკადემიური მოსწრების გაუმჯობესებას იწვევს.

რუბრიკის ყველა სიახლე >>
სიახლეები
მანდატურის თანამშრომელთა კვალიფიკაციის ამაღლება და ტრავმაზე ორიენტირებული მიდგომები - სპეციალური ტრენინგი ჩატარდა
სამსაფეხურიანი მართვადი ტრანსფერის მეთოდი - მასწავლებლებისთვის სემინარი ჩატარდა
შეიცვლება თუ არა აკადემიური პერსონალი - მინისტრმა დეტალებზე ისაუბრა
ბზის მოჭრისთვის ჯარიმა 500-დან 2000 ლარამდე გაიზარდა - კონტროლის გამკაცრებაზე ინფორმაციას გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის სამინისტრო ავრცელებს
ცნობილია, როდემდე აქვთ უნივერსიტეტებს იმ პროგრამებით სწავლების უფლება, რომლებიც მთავრობის მიერ არ არის განსაზღვრული
იცვლება თუ არა საჯარო სკოლების ავტორიზაციის სტანდარტი და პროცედურები - საბჭოს წევრები დეტალურ ინფორმაციას გაეცნენ
მასწავლებლების, დირექტორებისა და სასკოლო საზოგადოების საყურადღებოდ - ინკლუზიური განათლების ხელშეწყობის პროგრამის ფარგლებში ვებინარი ჩატარდება
სკოლის მოსწავლეებში გავრცელდა არასრულწლოვნის ვიდეო, რომელიც მას ფარულად გადაუღეს - დეტალებს პროკურატურა ასაჯაროებს
„მინდოდა ჩვეულებრივი, რიგითი ადამიანი ვყოფილიყავი“, - საინტერესო ისტორიები პატრიარქის ბავშვობისა და ოჯახის შესახებ
ცნობილია, როდიდან გამოიდარებს - ტემპერატურა 22 გრადუსამდე მიმატებს
ყველაზე პოპულარული
„წესით, 14 400 სტუდენტი უნდა აბარებდეს უნივერსიტეტში“- კობახიძის თქმით, სტუდენტთა რაოდენობა ყოველწიურად შემცირდება 
2026-2027 სასწავლო წელს, პირველკლასელთა რეგისტრაციებთან დაკავშირებით მინისტრის ბრძანებაში ცვლილებები შევიდა
ფაკულტეტები და მისაღები ადგილების რაოდენობა უმაღლესების მიხედვით - სრული ჩამონათვალი ცნობილია
განათლების სამინისტრო ახალ კანონპროექტზე მუშაობს - მიქანაძე „განათლებისა და მეცნიერების შესახებ კანონს“ პარლამენტს შემოდგომით წარუდგენს
ვალდებულებები, რომლებიც განათლების სამინისტრომ ახალი სასწავლო წლის დაწყებამდე უნდა შეასრულოს
საჯარო სკოლის წესდებაში ცვლილება შევიდა - ქმედებები, რომლებიც სამინისტროს თანხმობას მოითხოვს
izrune.ge
რომელი პროფესია უნდა აირჩიოთ სკოლის დამთავრების შემდეგ
გაიცანით, 2 წლის გოგონა, რომელიც რუბიკის კუბს 70 წამში აწყობს
უცნაური საბავშვო ბაღები- რატომ იზრდებიან ევროპელი ბავშვები ტყეში?
ფოტოები
ურთის საჯარო სკოლის მოსწავლეებმა ლაშქრობა მოაწყვეს
„ფერით წერის ხელოვნება“ - ოზურგეთის N2 საჯარო სკოლის მოსწავლეებმა ნამუშევრები შექმნეს
„პიკასოს ბიოგრაფია და შემოქმედება“-ღების საჯარო სკოლის ინტეგრირებული გაკვეთილი
ვიდეოები
გთავაზობთ „ეტალონის“ გრანდიოზულ ფინალზე შესრულებული შემოქმედებითი ნომრების ვიდეორგოლებს
„ეტალონის“ თანამოაზრე სკოლის დირექტორები გრანდიოზულ ფინალზე სიტყვით გამოვიდნენ
მნიშვნელოვანი სიტყვები - „კითხვის ეფექტური მეთოდები
etaloni.ge
საზოგადოება
როდიდან დამკვიდრდა პასქის ცხობის ტრადიცია საქართველოში და როგორი იყო პირველი ნუგბარი
დიდ ხუთშაბათს მართლმადიდებლური სამყარო 4 სახარებისეულ მოვლენას იხსენებს
„მოდგა აპრილი და ტიტებზე გაიარა“... - 37 წელი 9 აპრილის ტრაგედიიდან
მოკლული მასწავლებლის საქმეზე დაკავებული არასრულწლოვნები 14 ის ნაცვლად, 10 წელს და 6 თვეს მოიხდიან
სააღდგომო არდადეგები დაიწყო - ცნობლია რამდენი დღე დაისვენებენ სკოლები და ბაღები
საჯარო სკოლების საყურადღებოდ - ახალი მანდატურები შეგემატებათ
საგანმანათლებლო პროგრამების დაფინანსების წესში ცვლილებები შევიდა - მინისტრის ბრძანება დოქტორანტურის მიმართულებას ეხება
როდემდე შეიძლება პასქის გამოცხობა წინასააღდგომოდ და არსებობს თუ არა შეზღუდვები ვადებში - პასუხი აქტუალურ კითხვაზე
საბავშვო ბაღებისთვის საბნებს, თეთრეულს, ბალიშებს და ქსოვილის სხვა ნივთებს შეისყიდიან
თბილისში მასწავლებლების რაოდენობა შემცირდა, მოსწავლეების კი გაიზარდა - სტატისტიკა
აღდგომის დღეებში დროებითი მარშრუტი დაწესდება, 2 დღე ტრანსპორტი უფასო იქნება - დეტალური ინფორმაცია ცნობილია
საბავშვო ბაღებში კადრების დეფიციტი და ერთიანი სასწავლო პროგრამის არარსებობა... - კიდევ რა პრობლემებზე საუბრობს ომბუდსმენი
როგორ აღინიშნებოდა ბზობა საქართველოს სხვადასხვა კუთხეში - რელიგიას შერწყმული ტრადიციები
გრიფირებისა და რეცენზიების პროცესის გაუქმება ახალი სახელძღვანელოების შექმნის და რეცენზიის პროცესი ბუნდოვანია და კითხვებს აჩენს - ომბუდსმენი
5 მარტივი სააღდგომო აქტივობა, რომლებიც მოსწავლეებს დღესასწაულის მოლოდინს გაუხალისებს
შეიძლება თუ არა ძველი ბზის გადაგდება და ახლის ყიდვა ეკლესიის გარეთ - პასუხები აქტუალურ კითხვებზე
etaloni.ge
კონტაქტი   ჩვენ შესახებ   რეკლამა
მხარდაჭერილია საქართველოს განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს მიერ
შემოგვიერთდით