სიზარმაცის დაძლევის მარტივი ხერხები

TOP ნიუსი

ქვეყნები, სადაც სასწავლო წელი, საქართველოს მსგავსად, 15 სექტემბერს იწყება

საჯარო სკოლების სრული სია, რომელთა ავტორიზაციის საკითხი 20 სექტემბრამდე განიხილება

მასწავლებლის სახლმა სკოლები შეარჩია - დეტალები

ახალი სასწავლო წლის პირველი დღე მოსწავლის ოჯახს 300-500 ლარი უჯდება

„ხელფასები გაიზრდება... ზოგად განათლებაში გვჭირდება ცვლილებები“... - პრემიერი

სიახლეები

13 საგნობრივი ჯგუფის პედაგოგებმა საქმიანობის პრეზენტაციები წარადგინეს

ოთხდღიანი სასწავლო კვირა - პრაქტიკა და კვლევის შედეგი

„გამოცდის ჩაბარება გულისხმობს მაქსიმალური ქულის 50%-ზე მეტის დაგროვებას“ - 8 სექტემბრის ტესტირების შედეგები ცნობილია

მოსალოდნელია სეტყვა და ელჭექი - რამდენ დღეს გაგრძელდება უამინდობა

მოსალოდნელია სეტყვა, ქარი, ელჭექი... - გარემოს სააგენტო საფრთხის შესახებ მოსახლეობას აფრთხილებს

ვის მიეცემა მასწავლებლად დასაქმების შესაძლებლობა - იცვლება პედაგოგის განათლებისადმი დადგენილი მოთხოვნები

სკოლის დირექტორებს, ადმინისტრაციას, მასწავლებლებს ტრენინგმოდულის ფარგლებში გადაამზადებენ - დოკუმენტი

მოგზაურობა – საუკეთესო გზა სწავლისა და განვითარებისათვის

მინისტრის ბრძანება რესურსსკოლებს ეხება

აბიტურიენტების საყურადღებოდ! - რეიტინგული სიის შედგენის ვადა იწურება

ყველაზე პოპულარული

აბიტურიენტებისთვის გამოცდების განრიგი გამოქვეყნდა - სოფიო გორგოძე

1,4,7,10 კრედიტქულაზე გამოცდაჩაბარებული მასწავლებლები სტატუსს ტრენინგკურსების გავლით მიიღებენ - ვის ეხება ცვლილება კარიერული წინსვლის სქემაში

ყველა ცვლილება, რომელიც მასწავლებლებს წელს გამოცდებზე დახვდებათ

მასწავლებელთა სქემაში ცვლილება შევიდა - პრაქტიკული საქმიანობა პორტფოლიოთი შეფასდება

პირველ კლასში სწავლის დაწყების ასაკი შეიცვლება - 2023 წლის სამოქმედო გეგმა ცნობილია

ცნობილია, სტანდარტი, რომელიც ყველა სკოლამ უნდა დააკმაყოფილოს - იხილეთ შეფასების სქემა

ფოტოები

ურთის საჯარო სკოლის მოსწავლეებმა ლაშქრობა მოაწყვეს

„ფერით წერის ხელოვნება“ - ოზურგეთის N2 საჯარო სკოლის მოსწავლეებმა ნამუშევრები შექმნეს

„პიკასოს ბიოგრაფია და შემოქმედება“-ღების საჯარო სკოლის ინტეგრირებული გაკვეთილი

ვიდეოები

გთავაზობთ „ეტალონის“ გრანდიოზულ ფინალზე შესრულებული შემოქმედებითი ნომრების ვიდეორგოლებს

„ეტალონის“ თანამოაზრე სკოლის დირექტორები გრანდიოზულ ფინალზე სიტყვით გამოვიდნენ

მნიშვნელოვანი სიტყვები - „კითხვის ეფექტური მეთოდები

რჩევები

სიზარმაცის დაძლევის მარტივი ხერხები

30-07-2017

დაკოპირებულია

მოსინჯეთ, არაფერი აკეთოთ. დაჯექით ერთ ადგილას და არ შეიცვალოთ პოზა რამდენიმე წუთის განმავლობაში. დრო ნელა გავა და უსასრულობად მოგეჩვენებათ. დიდხანს ვერ დაჯდებით ერთ ადილას და რაღაცის კეთება მოგინდებათ.

9 რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ სიზარმაცის დაძლევაში:

1. დილა ხალისიანი განწყობით დაიწყეთ - მიიღეთ შხაპი, ისაუზმეთ, ოთახი გაანიავეთ...

2. დაისახეთ მიზანი. გაარკვიეთ, რატომ აკეთებთ, რისი მიღწევა გინდათ.

3. შეადგინეთ სამოქმედო გეგმა. ოღონდ ის დაგეგმეთ, რასაც ნამდვილად გააკეთებთ.

4. გადადგით პირველი ნაბიჯი. დაგეგმილის შესრულება ძნელია, მაგრამ, თუ დაიწყებთ, შემდგომი ნაბიჯები უფრო ადვილია.

5. შეუთავსეთ ერთმანეთს გონებრივი და ფიზიკური დატვირთვა - ერთი და იგივეს კეთება მომაბეზრებელია, სხვადასხვა საქმის კეთება კი საკმაოდ ეფექტურია.

6. გამოიყენეთ სწორი მოტივაცია. გაიხსენეთ ახლობლები, რომელთაც თქვენი წარმატება გაახარებს.

7. იარეთ წინ! არ მიატოვოთ დაწყებული საქმე.

8. არ გადადოთ საქმე ხვალისთვის. საქმის დროზე გაკეთება წარმატების საწუნდარია, სიზარმაცესთან უსარგებლო ბრძოლა კი მუხრუჭია პროფესიული წინსვლის გზაზე.

9. ოპტიმისტურად განეწყვეთ, სიზარმაცე პესიმისტების მუდმივი თანამგზავრია. გახსოვდეთ, სამყარო ოპტიმისტებს ეკუთვნით!