სიახლეები
ყველაზე პოპულარული
სკოლები

პროდუქტები, რომლებიც გამოცდების წინ ენერგიას შეგმატებენ
26-06-2019
-
+


საკვები ადამიანის ორგანიზმის ძირითადი „საშენი“ მასალაა, რასაც რა თქმა უნდა მტკიცება არ სჭირდება. სწორედ პროდუქტთა ნაირსახეობა განსაზღვრავს ადამიანის გონებრივ თუ ფიზიკურ შესაძლებლობებს.

გთავაზობთ პროდუქტების ჩამონათვალს, რომლებიც გამოცდების წინ ენერგიას შეგმატებენ. გვერწმუნეთ, სწორი და ჯანსაღი კვება თქვენს წარმატებებს განაპირობებს.

მეცადინეობისგან გადაღლილ გონებას თქვენი ხელშეწყობა ნამდვილად არ ავნებს. აი რით უნდა იკვებოთ, თუ გინდათ რომ ნებისმიერ კრიზისს ღირსეულად შეხვდეთ.

ჯანმრთელი ტვინისთვის გლუკოზა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. მისი ნაკლებობა იწვევს მუდმივი დაღლილობის შეგრძნებას, ნერვულ შფოთვას, სტრესს. გლუკოზის ყველაზე ჯანსაღი წყაროა ხმელი ხილი, ჩირეული,

შავი შოკოლადი კაკაოს მაღალი შემცველობით გადაღლილი ტვინისთვის ყველაზე სწორი გამასპინძლებაა. 20-30 გრამი კარგი შავი შოკოლადი გადაღლილ ტვინს ახალი ძალებით აავსებს. მასში შემავალი მაგნიუმი მეხსიერებას აუმჯობესებს. დღეში 1 ჭიქა ცხელი შოკოლადი ტვინის მუშაობას გააქტიურებს და პრობლემებსაც უფრო მარტივად გაუმკლავდებით.

ნიორი აძლიერებს შრომისუნარიანობას, გამოჰყავს შლაკები და წნევას დაბლა წევს.

იოგურტი განწყობას ამაღლებს, ძვლებსა და კბილებს ამაგრებს.

სტაფილო აძლიერებს კონცენტრაციას.

წითელი ხორცი ხელს უწყობს ენერგიის მოზღვავებას, ზრდის ამტანობას.

ზღვის პროდუქტები კრეატიულობის სტიმულირებას ახდენს.

ავოკადო არეგულირებს ტვინის სისხლის მიმოქცევას.

მცენარეული ზეთი (ზეითუნის, რაფსის, ნიგვზის) შეიცავს მსუბუქ ცხიმოვან მჟავებს, რომელიც აჯანსაღებს მთელს ორგანიზმს.

კიტრი – ენერგიის წყაროა.

თევზი აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას და გონების მუშაობას.

მწვანე ბარდა ამაგრებს ნერვულ სისტემას, აფართოებს ინტელექტუალურ შესაძლებლობებს.

ბანანი ხელს უწყობს ბედნიერების ჰორმონის (სეროტონინის) გამოყოფას, აუმჯობესებს ხასიათს. გვეხმარება ძალების სწრაფად აღდგენაში.

ნიგოზი გონებრივი მუშაობის სტიმულირებას ახდენს, შინაგან სიმშვიდეს და დაძაბული კუნთების მოდუნებას უწყობს ხელს.


კომენტარები


სკოლები
სკოლის აღსაზრდელები კონფერენციაზე თემით - შოკოლადის ქიმია წარდგნენ
საჯარო სკოლებში თვითმმართველობის უმაღლესი ორგანოს - სამეურვეო საბჭოს არჩევნები მიმდინარე წლის 17 ივნისს გაიმართა
ნინო მაზიაშვილმა კურსის ფარგლებში შეისწავლა დებატების ხელოვნება
კონკურსი ღვთისშვილთა კავშირის ორგანიზებით ჩატარდა
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ექსკურსიის მიზანი იყო ისტორიული ძეგლების მონახულება და მოსწავლეებში სხვადასხვა უნარ-ჩვევების განვითარება.
სიახლეები
ტესტების პასუხები და შეფასების სქემები გამოქვეყნდება შედეგებთან ერთად
შეფასებისა და გამოცდების ეროვნულმა ცენტრმა უკვე გამოაქვეყნა გამოცდებზე გამოყენებული ტესტები
საზოგადოებრივი ორგანიზაცია „ტერიანის კულტურის ცენტრი“ 2001 წელს დაარსდა
საინტერესო
დიეტოლოგები ასახელებენ პროდუქტებს, რომლებსაც ბავშვებისთვის სასარგებლოდ შეცდომით ითვლება
კომფორტული გარემო მოსწავლეებთან თანამშრომლობითი ატმოსფეროს შექმნით, ურთიერთობის და ურთიერთგაგების აწყობის საშუალებას იძლევა
ამის გასარკვევად ფოტოგრაფმა ჰანა ვაიტეიკერმა მსოფლიოში იმოგზაურა, რათა ჩვენთვის ეჩვენებინა თუ როგორ საუზმობენ ბავშვები პლანეტის სხვადასხვა ნაწილში
ვის თუ არა მამას, ასეთ ძლიერსა და ყოვლისშემძლეს, შეუძლია იყოს სამაგალითო და ბავშვი სასარგებლო ჩვევებს და ცხოვრების ჯანსაღ წესს მიაჩვიოს?
პიროვნება
ადიგენის მუნიციპალიტეტის საგანმანათლებლო რესურცენტრის უფროსი, ინგა ბოჭორიშვილი სოფელ კახარეთში ცხოვრობს
ეტალონი
განათლებას სასიცოცხლო მნიშვნელობა აქვს ჩვენი ქვეყნის მომავლისთვის
„არემჯი“ ორი წელია „ეტალონის“ მხარდამჭერი და ინტელექტ-ჩემპიონატის მეგობარი კომპანიაა
2018-2019 სასწავლო წლის საქართველოს ეროვნული ინტელექტ-ჩემპიონატ „ეტალონის“ ფინალური ღონისძიება საზეიმოდ დასრულდა
ინტელექტუალური კონკურსის ფინალში საქართველოს ყველა მუნიციპალიტეტის 78 „ეტალონი-მოსწავლე“ მონაწილეობდა
მონაწილეები  მოსალოდნელ გამარჯვებებზე და შეგრძნებებზე გვესაუბრნენ.
საზოგადოება