სიახლეები
ყველაზე პოპულარული
რჩევები

რომელ მხარეს უნდა გვეძინოს? - ის, რაც ბევრმა ჩვენგანმა არ იცის
16-05-2018
-
+


ჯანსაღი ძილი ბედნიერი და აქტიური ცხოვრების აუცილებელი პირობაა. ძილი ძალთა აღდგენის საშუალებად და საუკეთესო წამლად მიიჩნევა.

Journal of Clinical Gastroenterology-ში გამოქვეყნებული მონაცემების მიხედვით, მარცხენა გვერდზე ძილი ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე მარჯვენა მხარეს.

1. მეცნიერულადაა დამტკიცებული, რომ მარცხენა მხარეს ძილი აუმჯობესებს ლიმფური სისტემის მუშაობას, რაც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ნივთიერებათა ცვლისა და ორგანიზმის უჯრედებისა და ქსოვილების გაწმენდაში.

ლიმფოდრენაჟი მარცხენა მხარის გასწვრივ ხდება, ამიტომაც როდესაც მარცხენა მხარეს ვწევართ, გაფილტრული მავნე ნივთიერებები მარტივად გამოიყოფა ორგანიზმიდან.


2.  მარცხენა გვერდზე ძილი აუმჯობესებს გულის მუშაობას.

საქმე ისა, რომ აორტა - სისხლძარღვთა სისტემის ყველაზე მთავარი და დიდი არტერია - მარცხენა მხარესაა. შეიძლება წვრილმანად მოგვეჩვენოს, მაგრამ როდესაც მარჯვენა მხარეს გვძინავს, გულის დატვირთვა იზრდება.


3. აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.

კუჭის ფორმიდან გამომდინარე, მარცხენა მხარეს ძილი აწესრიგებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას.


4. ელენთა, რომელიც ორგანიზმის წმენდაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, მარცხენა მხარესაა განთავსებული. მარცხენა გვერდზე ძილი ამცირებს წნევას და ხელს უწყობს ელენთის მუშაობას - გაფილტრული ნივთიერებები მარტივად გამოიდევნება ორგანიზმიდან.


5. ჩვენი ორგანიზმი ისეა მოწყობილი, რომ ბევრი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ორგანო სწორედ მარცხენა მხარეს მდებარეობს.


დარწმუნდით, რომ თქვენი ორგანიზმი ღამე კარგად ისვენებს. ახლა თქვენ უკვე იცით როგორ! იმისათვის, რომ დილა იყოს მშვიდი და კარგ განწყობაზე გაიღვიძოთ, მიეჩვიეთ მარცხენა მხარეს ძილს.


კომენტარები


სკოლები

მოსწავლეებმა წარმოადგინეს ამონარიდები სხვადასხვა ავტორის შემოქმედებიდან 

აღნიშნული პროექტის მიზანი გახლდათ დევნილი და ადგილობრივი მოსახლეობის ინტეგრირება

სიახლეები

თქვენი საყვარელი საბავშვო ბაღი ავთანდილის პირველ ნომერში დაიდებს ბინას

საინტერესო

გთავაზობთ მწერლის 15 გამორჩეულ ციტატას სხვადასხვა ნაწარმოებებიდან


პედაგოგი უმნიშვნელოვანეს როლს ასრულებს მოსწავლის პიროვნებად ჩამოყალიბებაში

ჯილდოს საუკეთესო ათეულშია ქართველი მასწავლებელი, ლადო აფხაზავა, რომელიც 24 მარტს გრანდიოზულ ფინალში მიიღებს მონაწილეობას 

ეტალონი

ღონისძიების მონაწილეები I ეტაპის სპეციალური ტესტირების შედეგად შეირჩნენ.


ვანის რესურსცენტრში ინოვაციური საგანმანათლებლო პორტალის პრეზენტაცია გაიმართა

დღეს „ვანის ეტალონი მოსწავლე“ გამოვლინდება

ჭიათურის მუნიციპალიტეტში „ეტალონის“ შიდასასკოლო ტესტირების I ეტაპი ჩატარდა

საზოგადოება