სიახლეები
საინტერესო

რომელ მხარეს უნდა გვეძინოს? - ის, რაც ბევრმა ჩვენგანმა არ იცის
16-05-2018
-
+


ჯანსაღი ძილი ბედნიერი და აქტიური ცხოვრების აუცილებელი პირობაა. ძილი ძალთა აღდგენის საშუალებად და საუკეთესო წამლად მიიჩნევა.

Journal of Clinical Gastroenterology-ში გამოქვეყნებული მონაცემების მიხედვით, მარცხენა გვერდზე ძილი ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე მარჯვენა მხარეს.

1. მეცნიერულადაა დამტკიცებული, რომ მარცხენა მხარეს ძილი აუმჯობესებს ლიმფური სისტემის მუშაობას, რაც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ნივთიერებათა ცვლისა და ორგანიზმის უჯრედებისა და ქსოვილების გაწმენდაში.

ლიმფოდრენაჟი მარცხენა მხარის გასწვრივ ხდება, ამიტომაც როდესაც მარცხენა მხარეს ვწევართ, გაფილტრული მავნე ნივთიერებები მარტივად გამოიყოფა ორგანიზმიდან.


2.  მარცხენა გვერდზე ძილი აუმჯობესებს გულის მუშაობას.

საქმე ისა, რომ აორტა - სისხლძარღვთა სისტემის ყველაზე მთავარი და დიდი არტერია - მარცხენა მხარესაა. შეიძლება წვრილმანად მოგვეჩვენოს, მაგრამ როდესაც მარჯვენა მხარეს გვძინავს, გულის დატვირთვა იზრდება.


3. აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.

კუჭის ფორმიდან გამომდინარე, მარცხენა მხარეს ძილი აწესრიგებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას.


4. ელენთა, რომელიც ორგანიზმის წმენდაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, მარცხენა მხარესაა განთავსებული. მარცხენა გვერდზე ძილი ამცირებს წნევას და ხელს უწყობს ელენთის მუშაობას - გაფილტრული ნივთიერებები მარტივად გამოიდევნება ორგანიზმიდან.


5. ჩვენი ორგანიზმი ისეა მოწყობილი, რომ ბევრი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ორგანო სწორედ მარცხენა მხარეს მდებარეობს.


დარწმუნდით, რომ თქვენი ორგანიზმი ღამე კარგად ისვენებს. ახლა თქვენ უკვე იცით როგორ! იმისათვის, რომ დილა იყოს მშვიდი და კარგ განწყობაზე გაიღვიძოთ, მიეჩვიეთ მარცხენა მხარეს ძილს.


კომენტარები


სიახლეები

გარემოს დაცვის სამინისტრო ახალი კვლევის შედეგებზე საუბრობს


სკოლები
მოსწავლეებმა თემატური ლექსები წაიკითხეს და სიმღერები შეასრულეს
პროექტის ფარგლებში მოსწავლეები გაეცნენ და მოიძიეს ძველი საზომი ერთეულები
სკოლის აღსაზრდელებმა ლექსები წაიკითხეს და მუსიკალური ნომრები შეასრულეს
საინტერესო
გამოცდებისთვის უჩვეულო გარემოა, დღეს საკუთარ შესაძლებლობებს
დეპუტატი ენძელა მაჭავარიანი სოციალურ ქსელში თავისი ბავშვობის ფოტოს აქვეყნებს
ეტალონი
„ინტელექტ-ჩემპიონატისთვის აუცილებელია სატელევიზიო სივრცე“
„სიღნაღის ეტალონმა მოსწავლემ“ „ეტალონის“ ფინალურ ღონისძიებაზე 76 მოსწავლეს
სიახლეები