სიახლეები
ყველაზე პოპულარული
რჩევები

რომელ მხარეს უნდა გვეძინოს? - ის, რაც ბევრმა ჩვენგანმა არ იცის
16-05-2018
-
+


ჯანსაღი ძილი ბედნიერი და აქტიური ცხოვრების აუცილებელი პირობაა. ძილი ძალთა აღდგენის საშუალებად და საუკეთესო წამლად მიიჩნევა.

Journal of Clinical Gastroenterology-ში გამოქვეყნებული მონაცემების მიხედვით, მარცხენა გვერდზე ძილი ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე მარჯვენა მხარეს.

1. მეცნიერულადაა დამტკიცებული, რომ მარცხენა მხარეს ძილი აუმჯობესებს ლიმფური სისტემის მუშაობას, რაც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ნივთიერებათა ცვლისა და ორგანიზმის უჯრედებისა და ქსოვილების გაწმენდაში.

ლიმფოდრენაჟი მარცხენა მხარის გასწვრივ ხდება, ამიტომაც როდესაც მარცხენა მხარეს ვწევართ, გაფილტრული მავნე ნივთიერებები მარტივად გამოიყოფა ორგანიზმიდან.


2.  მარცხენა გვერდზე ძილი აუმჯობესებს გულის მუშაობას.

საქმე ისა, რომ აორტა - სისხლძარღვთა სისტემის ყველაზე მთავარი და დიდი არტერია - მარცხენა მხარესაა. შეიძლება წვრილმანად მოგვეჩვენოს, მაგრამ როდესაც მარჯვენა მხარეს გვძინავს, გულის დატვირთვა იზრდება.


3. აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.

კუჭის ფორმიდან გამომდინარე, მარცხენა მხარეს ძილი აწესრიგებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას.


4. ელენთა, რომელიც ორგანიზმის წმენდაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, მარცხენა მხარესაა განთავსებული. მარცხენა გვერდზე ძილი ამცირებს წნევას და ხელს უწყობს ელენთის მუშაობას - გაფილტრული ნივთიერებები მარტივად გამოიდევნება ორგანიზმიდან.


5. ჩვენი ორგანიზმი ისეა მოწყობილი, რომ ბევრი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ორგანო სწორედ მარცხენა მხარეს მდებარეობს.


დარწმუნდით, რომ თქვენი ორგანიზმი ღამე კარგად ისვენებს. ახლა თქვენ უკვე იცით როგორ! იმისათვის, რომ დილა იყოს მშვიდი და კარგ განწყობაზე გაიღვიძოთ, მიეჩვიეთ მარცხენა მხარეს ძილს.


კომენტარები


სკოლები
თბილისის N47 საჯარო სკოლის მოსწავლეებმა მოსწავლე-ახალგაზრდობის ეროვნული სასახლისა და 
მოსწავლეებმა მას სხვადასხვა თემატიკაზე დაუსვეს კითხვები 
სამიტი საქართველოს არაფორმალური განათლების ინსტიტუტის ორგანიზებით გაიმართა 
სიახლეები
პარლამენტის ბიუროს 10 დეკემბრის სხდომაზე „ადმინისტრაციულ სამართალდარღვევათა 
ჯერ ისევ განსახილველია უნივერსიტეტისთვის მობილობის უფლების მინიჭების საკითხი
ზუგ­დი­დის მე­ექ­ვსე საჯარო სკო­ლის დი­რექ­ტო­რი ია კერ­ზა­ია გარ­და­იც­ვა­ლა
გარემოს ეროვნული სააგენტოს მონაცემებით, 9 დეკემბერს ზემო იმერეთსა და კოლხეთის 
საინტერესო
ახალი წლის მოახლოვებასთან ერთად ბაღებსა და სკოლებში ჯადოსნური ღონისძიებები იგეგმება 
ინფორმაციას გავლენიანი გამოცემა Business insider ავრცელებს 
ამ თემაზე ბრაზილიელმა მხატვარმა მილტონ ომენამ იმუშავა
თუ გსურს, რომ ბავშვი კომუნიკაბელური იყოს და ჰქონდეს სოციალური უნარები, აჩუქეთ მას ძაღლი"
ბავშვები ჟრიამულისა და ხალისის ადამიანები არიან
ეტალონი
ყველაზე დიდი რამ, რაც შეგიძლია ადამიანს მისცე, არის ის, რაც მე ეტალონმა მომცა - სტიმული. 
ინტელექტ-ჩემპიონატში აბაშის მუნიციპალიტეტის გამორჩეული ახალგაზრდები მონაწილეობდნენ.
ამჯერად, „აბაშის ეტალონი მოსწავლე“ გამოვლინდება
„ეტალონზე კარგი პროექტი სასკოლო განათლების შემოწმებისთვის არ არსებობს
აბაშის საგანმანათლებლო რესურსცენტრში ინოვაციური საგანმანათლებლო პორტალის
საზოგადოება