მთავარი | სიახლეები | სკოლები | სამასწავლებლო | უნივერსიტეტები | სკოლამდელები - skolamdelebi.ge | მსოფლიო | სხვა სიახლეები |
ორგანიზმს 7-9 საათის ძილი სჭირდება.
თუ ადამაინს მუდმივად აკლია ძილი, ხდება ნეირონების დაზიანება. შედეგად - უარესდება მეხსიერება, მცირდება კონცენტრაციის უნარი, ქვეითდება იმუნიტეტი, სხეული სწრაფად იწყებს დაბერებას.
თუ ორგანიზმი გამოუძინარია, ხდება სხვა არასასურველი ცვლილებებიც - ფერხდება ნივთიერებათა ცვლა, იმატებს მადა და გასუქების პროცესიც იწყება.