მთავარი | სიახლეები | სკოლები | სამასწავლებლო | უნივერსიტეტები | სკოლამდელები - skolamdelebi.ge | მსოფლიო | სხვა სიახლეები |
ტელეფონი სრულფასოვანი ძილის მტერია.
ტელეფონის გამო საგრძნობლად უარესდება ძილის ხარისხი, - აცხადებს კალიფორნიის უნივერსიტეტის სამედიცინო სკოლის ფსიქიატრიის პროფესორი დენ სიგელი.
თუ დაწოლილმა ტელეფონით ''შეიჭყიტე'' სოციალურ ქსელში, ე.ი. ტვინმა მიიღო სიგნალი: ''არ დაიძინო. ჯერ არ არის ძილის დრო!''
ტელეფონის ცისფერი ეკრანი ხელს უშლის მელატონინის - ძილის ჰორმონის გამომუშავებას. ამიტომ ტელეფონთან ერთად დაწოლა ნიშნავს იმას, რომ ჯერ არ გეძინება.
გადადეთ ტელეფონი დაწოლამდე 1 საათით ადრე და ღამე მშვიდად ჩაივლის.
„მოსწავლე რომ ვიყავი განსაკუთრებით მაინტერესებდა ისტორია“